米粉的食用方法及如何选择
- 2021-08-10 16:39
- 济南齐鲁花园医院
- 儿科
给宝宝添加的第一种食物应是强化铁的婴儿米粉，辅食的添加要从婴儿米粉开始，然后逐渐添加燕麦和大麦粥，也可以用母乳或配方奶混合谷物，开始添加谷物时应该是稀薄状的。今天我们就一起来了解下关于米粉的食用方法及如何选择。
米粉的食用方法
1、将米粉放入碗中，根据宝宝的需要，加入适量温开水冲调，按一个方向搅拌成糊状，冲调婴儿米粉的水温最适合的是70℃-80℃。
2、米粉就当作宝宝的一顿主食吃，也就是在宝宝正餐的时间喂米粉，第一次可以调得稀一点儿，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后可过度到用匙喂。
3、添加米粉要遵循少量多次，由少到多，由稀到稠的原则，根据宝宝的适应情况，酌情增减食用量，先将米粉调的稀一点儿，多给宝宝补充一些水分。
4、要根据宝宝的不同月龄来选择相应月龄的米粉，而且还可以根据米粉口味的不同交替喂食，保证营养均衡。
如何选择米粉
1、注意营养元素的全面性
选择米粉你要看其所含营养物质，主要看营养成分表的标注，看营养是否全面，含量是否合理。
2、注意米粉的外观
家长在购买婴儿米粉时要买精细的，这样宝宝容易消化吸收，而对于米粉颜色来讲，一般质量好的米粉颜色应该是白色的，而且颜色均匀，有香气，除此外，判断米粉好不好，在冲调的时候应注意，质量好的米粉应是粉状和块状，无结块。
特别提醒：米粉喂养最早应是在宝宝4个月之后，4个月之前如果喂养米粉的话，会导致宝宝出现消化不良的情况发生，所以说家长在考虑给宝宝添加米粉的时候不可操之过急。
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