宝宝补钙不吸收怎么办

• 2020-10-07 14:47
• 济南齐鲁花园医院
• 儿科

宝宝处于生长发育的关键时期，为了保证宝宝的骨骼、牙齿等能够正常的发育，很多妈妈都会给宝宝进行补钙，宝宝补钙成为大多数妈妈所关心的一个话题。有相关统计数据表示，90%以上的妈妈都会选择在宝宝出生以后就开始补钙。但是同时又有90%的妈妈不知道该如何有效的促进宝宝对钙的吸收。很多家长经常会碰到长期给宝宝补钙，但是宝宝仍然缺钙的现象。查宝宝尿钙定性，仍然显示是阴性，专家表示，针对这种现象，考虑是钙吸收不好的原因，那宝宝补钙不吸收应该怎么办呢？

宝宝补钙多久才能见效？

一般来说，给宝宝补钙，主要有饮食补钙和钙剂两种方式。给宝宝补钙是一个循序渐进的过程，如果宝宝对于补充的钙元素吸收比较好味道话，差不多也是需需要等一个月的时间才可以看到效果。除此之外，在给宝宝补钙的同时，还要注意多给宝宝吃一些含钙量比较高的食物，多带宝宝去室外晒晒太阳，有助于促进宝宝对钙元素更好的吸收。

宝宝补钙不吸收怎么办？

1、补充维生素D

维生素D的量及其活性是影响宝宝对钙吸收的一个主要原因，所以宝宝如果出现补钙吸收不好的情况，就需要同时补充维生素D，可以有效的促进小肠对钙的吸收，并促进钙元素在骨骼中沉积。所以，家长给宝宝补钙的话，可以给宝宝在早上吃适量的鱼肝油，晚上睡觉之前的时候给宝宝补钙，还可以适当的补充一些含维生素D比较丰富的食物。

2、晒太阳

通过晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，维生素D 有助于促进宝宝对钙元素的吸收。所以，家长可以选择在每天上午几点以前或者是下午五点之后带宝宝到户外进行活动。切忌在阳光比较强的时间外出。

3、提高钙的吸收能力

给宝宝补钙，钙元素的吸收也是一个非常重要的问题，补钙即使补得再多，如果宝宝不能吸收利用，那也是白搭。所以，给宝宝补钙，一定要重视钙的吸收，同时可以补充一些维生素A、D等能促进钙元素吸收的食物，多晒太阳也可以促进宝宝对钙的吸收。除此之外，如果宝宝的肠胃系统不完善的话，也是会影响到宝宝对钙的吸收，所以，给宝宝补钙的同时，应该补充一些肠道有益菌。

4、去除抑制钙吸收的因素

如果宝宝食用含草酸或植酸过高的食物，不仅会导致食物本身所含钙质的吸收，还会对其它食物中的钙元素的吸收产生一定的影响。所以，在给宝宝食用蔬菜的时候，最好先放到热水中烫一下，或者是在饭前2小时、饭后3-4小时再给宝宝服用钙剂。

5、钙剂避免空腹服用

家长一定要注意，切忌让宝宝空腹服用钙剂，一般在饭后、两餐之间或者是睡前都可以服用钙剂，因为充分的食糜会对草酸产生一定的干扰，从而促进钙元素的吸收。而且，夜间是人体血钙浓度最低的时间，所以，在睡前补钙也有利于钙元素的吸收。