长期失眠睡不着有什么危害
- 2020-10-07 10:52
- 济南齐鲁花园医院
- 程医生
许多年轻人因为工作压力大，晚上到了该睡觉的时候却翻来覆去睡不着，而中老年人普遍容易失眠早醒，济南齐鲁花园医院内科专家指出，长期失眠容易诱发很多疾病，应该积极调整自己的生活作息，该白天完成的工作就白天完成，晚上该睡觉的时候就要放轻松，好好休息，这样才能远离疾病的困扰。
长期失眠有什么危害
人们经常睡不着就会发展为长期失眠，身体各机能得不到很好的休息，第二天就会疲乏地去工作，这样恶性循环，就会造成血液循环和内分泌出现紊乱，引发高血压、心脏病、肾亏、肠胃疾病、甲状腺功能亢进、脑供血不足等疾病，严重损伤人体脏器，有休克的危险。
一天两天睡不着，最明显的症状就是皮肤失去原有的色泽和弹性，开始出现面色晦暗、黑眼圈、皮肤松弛的面容，长期失眠会让年轻人看上去不精神，而血管开始失去正常的收缩扩张程度，加速衰老。
许多人不认为长期失眠有什么危害，晚上熬夜玩游戏、看电视剧都是常事，大不了第二天工作效率下降呗。其实这种想法不仅是对今后的工作状态不负责，还对自己的身体状况没有好处，长期失眠、睡不着会造成头胀头痛、颈椎不舒服、耳鸣脑响，甚至脾气性格出现变化，容易急躁易怒。
温馨提示：济南齐鲁花园医院内科的特色疗法“自然氧合疗法”能够清除血液内垃圾和毒素，改善血液微循环，让人体内血液重获新生，充满氧气，充满正能量。如果您的父母及家人长期失眠睡不着，可以选择自然氧合疗法进行保健治疗，可以有效预防治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂、高血稠、糖尿病、皮肤衰老等症。防未病，治已病，才能越活越年轻。
上述就是“长期失眠有什么危害”的介绍，由此可见，长期失眠对人体的危害很大，我们一定要好好调养自己的身体，好好睡一觉才会神采飞扬，充满精力的去完成第二天的任务，去享受美好的生活，如果长期失眠睡不着，请积极采取正确的治疗调理措施，不要私自服药，以免加重病情，祝您健康！
