清晨空腹喝蜂蜜对身体健康有益是真的吗
- 2020-10-07 11:21
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
早晨起来喝一杯蜂蜜水是对身体有好处的事情，蜂蜜水可以让我们的皮肤更细腻，促进我们的肠胃蠕动改善便秘。对高血压，高血脂等疾病也有一定的缓解作用，蜂蜜水还能够补充维生素和矿物质，对人的身体健康很好。
蜂蜜中含有35％葡萄糖，40％果糖可以直接让患者吸收，还含有无机盐和很多营养物质，蜂蜜还是所有十五中含酶最多的一种。酶就是帮助人体代谢的产物，对人体特别好。因此，蜂蜜真的是滋补佳品。所以清晨喝一杯蜂蜜水营养一整天。
蜂蜜还有保护肌肤的作用，容易被人体吸收，滋润皮肤，是很多高级换装品的原料，因此早上一杯蜂蜜水，让你皮肤美白又滋润。
蜂蜜对生长期儿童来说非常好，其中含有铁和叶酸，孩子吃了可以防贫血。但是对于婴儿来说就不是这回事了，尤其是一岁以前的婴儿不能喝，因为蜂蜜中的生菌，威胁新生儿的体质，甚至有新生儿因为蜂蜜丧命的新闻，因此，千万不要让这么大的孩子饮用蜂蜜水。
蜂蜜水对有肠胃疾病的人也要慎用，因为蜂蜜抑制胃酸分泌，不利于肠胃疾病患者的病情发展。
蜂蜜不能与豆腐同吃，会导致腹泻，蜂蜜不能与韭菜同吃，其中富含的维生素c跟韭菜中的矿物质铜、铁等离子氧化会失去作用。
所以蜂蜜水优点很多，但是也要谨慎服用。如果无视食用禁忌，很容易为你的健康造成很大的危害。
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