防止电脑辐射的4个小妙招
- 2020-10-07 11:18
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
当今社会，我们的生活越来越离不开电脑了，而电脑辐射也在不断的侵害我们的皮肤，常对电脑越来越多的人身体出现了各种各样的问题，例如皮肤粗糙、毛孔粗大、掉发。这些都是由于辐射造成的，对于我们而言学会防止电脑辐射很重要。
1.正确使用电脑
防止电脑辐射就要正确的使用电脑，调节好屏幕亮度，跟屏幕保持距离，屏幕越亮辐射越强，但是屏幕亮度过低对眼睛也不好，所以适当调节亮度是非常重要的。
离最好的距离是离屏幕半米之外、这样才能够降低电脑辐射。
2.注意电脑旁物品的摆放
金属物品避免再电脑旁摆放，这样避免电脑的电磁波二次反射到我们的身上。在电脑旁摆放一些绿色植物还是可以吸收点电脑辐射的。
注意室内通风，电脑荧屏上会产生溴化二苯并呋喃的致癌物，所以有电脑的屋子一定要注意开窗通风。当然要是能装换气扇是最好的了。
用完电脑要及时有清水洗脸，因为电脑会让你的脸上吸附不少电磁辐射的颗粒和灰尘，配之只用洗面奶等用品，清除肌肤灰尘。使用隔离霜或者是防晒蜜粉，也能减少电脑辐射的伤害。
如果还是感觉不行，可定期到美容院去做护理，通畅毛孔，提高皮肤新陈代谢的能力。
4.合理饮食
每天上午喝上2到3杯的绿茶，吃一个桔子是防辐射最好的方法。绿茶中含有丰富的维生素C、E,还有茶多酚，具有抗氧化性，对抵抗电脑辐射很有帮助。
常对电脑的人吃些鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜之类的对眼睛好。新鲜的水果蔬菜，对身体健康很有好处。
对于很多白领而言，长时间对着电脑加班工作，很容易出现一些不舒服的症状，为了掌握自身情况，定期体检非常重要，济南齐鲁花园医院是济南市卫生局直属二级综合非营利性医院，国家正规单位，医生医术精湛，经验丰富，体检结果诚信可靠，每年都承接来自社会各界企业单位的体检活动，是广大群众体检的首选。
