冬天手脚冰凉还多汗是什么原因

很多人都会出现手脚冰凉出汗的症状，而且冬天的时候会特别厉害，那么冬天手脚冰凉出汗是怎么回事呢？

冬天手脚冰凉还出汗是什么原因

1、气血两虚

手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。

2、肾阳亏虚

冬天手脚冰凉，一般认为是肾虚所致，而且特别偏重于肾阳虚。中医认为肾藏精，肾精生化肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。“肾为五脏之母”，肾气虚弱，五脏气化及脾胃运化功能则下降，其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退，导致气虚、血虚，从而导致血液不循环，血量不足，造成手脚冰凉的症状。

其实可以在医生的嘱咐下使用一些补阳益气的药物，平时的时候尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，应该多喝一些开水，保持良好的生活状态，保持良好的生活规律。

3、精神因素

精神因素会导致手脚冰凉出汗的，如果经常性的处于紧张恐惧的状态就会导致内分泌失调，所以就会导致手脚出汗的。患有手脚出汗的人常常伴有手脚发凉，在平时生活中应该保持乐观的心态，排除心里的一些压力。

4、肝气郁结

肝气郁结的人常因肝气郁遏在内，气血无法达到四肢而出现手足冰凉、神情抑郁、还易心烦，易发火，脾气大，压力大，常感心情不好，胸胁满痛、舌苔白、脉弦等症状。手脚冰冷有一个特点，就是手冷不过肘关节，脚冷不过膝关节得特点。

5、脾胃虚弱

脾胃虚弱也会导致手脚冰凉并且容易出汗的。如果平时生活中经常性的吃一些油腻的食物，饮食方面不规律就会导致脾胃虚弱，当脾胃功能虚弱的时候就会导致出现手脚出汗的问题。

脾胃乃是气血生化之源。如果长期脾胃虚寒，就会导致阳气无法传送到四肢的末端，那么该人就会出现手足冰凉、气弱少神、疲倦乏力，动则气短，食欲不振，脸色黄、不思饮食、消化不良、舌苔淡、脉弱等症状。

6、阴虚血热

有些人在手脚冰凉出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，这属于阴虚血热。血热的人感觉燥热并非是天气造成的，而是一种内热，因此，即便喝再多的冷饮也无济于事。对于阴虚血热引起手脚出汗的人群，在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风。

总之，手脚冰凉还出汗的患者在平时生活中要多吃一些补气血的食物，类似这一类的食物就要多吃一些，再就是每天做一些搓手的动作，这样更好的有利于手部的暖和，同时也可以帮助脚做一下按摩的，而且日常生活中应该多运动，尽量是选择快走，这样可以更好的促进气血的运行。

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