夏季养生 4类食物万万不能吃

• 2020-10-07 13:30
• 济南齐鲁花园医院
• 保健

夏季天气炎热，养生是十分重要的。夏季养生是为了我们自身的健康着想，首先是饮食方面，广大朋友们千万不要乱吃一些东西，在养生的过程中，有些食物也是万万不能吃的。

1、鲜花

炎炎夏季，花开正好。很多人们经常会采摘一些花当茶喝，或者是经过一些处理酿成酒。但其实，很多鲜花并不都是能酿酒或者泡茶的。花的种类不同，性质也就不同，如果不了解情况，就把它当茶喝，可能会引起食物中毒。

2、韭菜

韭菜原来是一些北方地区一日三餐不可或缺的香料，但其实，韭菜中含有的农药量是非常高的，一旦进入人体，会造成神经紊乱，一般的情况下，人们会感觉到汗量增加，而且说话时常等等。所有我们在食用韭菜的时候，可以将韭菜放在盐水中泡泡，这样可以消除韭菜中残留的农药

3、蚕豆

夏季蚕豆大批上市，但对于一些有蚕豆病史的人们一定要禁止食用蚕豆，尤其是三岁以下的儿童男童，一不小心食用蚕豆，可能会导致黄疸显着和血红蛋白尿等症状。

4、腌酱菜

很多人们喜欢吃这种腌酱菜，几乎成为一日三餐的必需品，但其实这些小菜是及其不健康的。在制作过程中可能使用了过量的防腐剂，这对于人体的健康造成严重的伤害。

夏季养生，是为了自身的健康着想。除了饮食上的一些注意事项，人们还应该注意预防中暑，中午太阳毒辣，很有可能中暑，还有，要多吃一些具有消暑功能的食物，比如西瓜、黄瓜以及苦瓜等等。