吃盐过量容易患上7种病
- 2020-10-07 11:13
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
食盐是我们的生活中必不可少的一种调味品，如果菜里不加盐再香的食物吃起来也没有味道，但是我们的生活中吃盐也要适当，摄入过多的食盐对于我们的身体有害无益。
有研究表示，截止到目前为止，我国还有6成以上的人每日食盐量超标，食盐中含有丰富的钠元素，过量食用食盐会导致钠元素摄入过多，此时让我们很容易患上一些疾病，对身体健康危害很大。
高血压：每当体内多滞留1克食盐，组织中就需要111.1克水与之配成“生理盐水”，这样让血管水分含量增高，压力增大。
肝肾疾病：吃盐过量会让肝肾的代谢能力超标，增加心血管的压力，血压升高，肝肾的血流量就减少，对肝肾功能有很大的损害，容易演变成慢性疾病。
呼吸道炎症：如果体内的食盐浓度较高，会让呼吸道细胞活性被抑制，导致其抵抗力下降，让口腔分泌的唾液减少，很容易就造成病毒感染。
胃癌：腌菜，腌渍食品中含有大量的亚硝酸盐，如果食用过多，会在胃酸和细菌的作用下变成亚硝胺，导致胃癌。而且如果食盐过多，胃黏膜会被食盐
高渗透液所损害。
皮肤老化：食盐中的钠离子有让细胞失水的功能，食盐过量让面部细胞丧失水分，会让人的面部皱纹变多。
肥胖：有研究表示，吃的过咸或者是过甜都很容易出现肥胖的问题。
骨质疏松：食盐中的钠离子会让人体消耗钙质来分解，因此吃盐越多，人体中的钙离子越少。
所以吃饭我们应该少吃盐，同时少食含盐多的加工食品。如果身体出现不适，我们应立即就医，将疾病的风险扼杀在摇篮里。为了保持身体健康，定期体检，也是非常重要的。
济南齐鲁花园医院是济南市卫生局直属二级综合非营利性医院，国家正规单位，医生医术精湛，经验丰富，对各类疾病有着独到的经验和方法。体检结果精准、可靠，每年都承接来自社会各界企业单位的体检活动，是广大群众体检的首选。
