孩子爱啃咬手指甲是怎么回事
- 2020-10-07 16:11
- 济南齐鲁花园医院
- 儿科
在日常生活中，经常会有宝妈宝爸看到小孩子咬自己的指甲，有些小孩的指甲已经被咬得变形，看起来很难看。宝爸宝妈既担心咬指甲之后指甲不好看，又担心咬指甲会对身体不好。
很多宝爸宝妈选择上网查询办法看看能怎么办。而网上盛传一个说法，小孩子缺锌才会咬指甲。
那到底小孩咬指甲，是不是因为缺锌呢？
根据小孩咬指甲的表现就武断地下结论，小孩是缺锌，这种说法还是很片面的。
医学上确实有说缺锌可能导致异食癖，但是也会有其他原因导致这种现象。例如，有小孩子喜欢咬铅笔，询问之后，发现小孩只是因为觉得好玩才这样做。
缺锌临床表现为：食欲不振，反复性皮炎，毛发稀少，生长迟缓，伤口自愈能力差，免疫力低下等。
异食癖只是缺锌的并发症之一。
那孩子为什么那么喜欢啃指甲？
排除掉缺锌这个条件，一般认为孩子爱咬指甲反应出一种心理情绪，比如紧张、焦虑、自卑、抑郁等。根源可能是小孩内心缺乏安全感。
有些小孩由于经常受到外界的压力如老师批评和家长的指责，很容易产生紧张不安的情绪，导致通过咬指甲的方式来纾解自身压力。
这种情况下建议让孩子多参加集体活动和多进行户外活动，或者可以向心理医生寻求帮助，采取一定的措施进行矫正。
还有一种可能，小孩自身并没有意识到自己做出咬指甲的行为。有些小孩咬指甲的行为完全不经意间的习惯，直到宝爸宝妈提醒，他们才意识到自己做了什么。
这种情况下，切勿用唠叨惩罚的方式妄图矫正咬指甲的行为。心理学认为，最初孩子无意间咬指甲，不论是无意识行动还是由于压力所为，经过父母强烈的提醒以及阻止，咬指甲的行为反而会被得到强化，并保留下来，甚至可能愈演愈烈。
所以宝爸宝妈应该耐下心来，使用转移注意力等其他方式去帮助小孩矫正咬指甲的不良行为。
孩子爱咬指甲，有时反映一种心理情绪，如紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪状态，其根源可能是受关注不够或缺乏安全感。
而有些孩子，由于咬手指甲经常受到老师和家长的批评、训斥，反过来又会产生紧张、焦虑的情绪，成为继发性精神刺激因素。
纠正孩子咬指甲的习惯可采用心理疗法和行为矫正法，以耐心说服和鼓励为主，平时多给予孩子心理上的关注，消除造成孩子紧张的因素。
引导孩子多参加一些娱乐活动，多交朋友，如让孩子和其他小朋友一块做游戏等，转移其注意力。
家长要有耐心和信心，千万不可体罚，不可大声训斥，不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴里拉出，这样可能会在潜意识中加重孩子咬指甲的习惯。
要培养孩子良好的卫生习惯，如常修剪指甲，对大一点的孩子，可通过讲道理告诉他们咬指甲的危害。
纠正孩子咬指甲的毛病需要一个过程，年龄越小越比较好纠正，所以，家长发现孩子有咬指甲的毛病时就要尽早矫治。
孩子咬指甲如何矫正呢？
专家发现，用习惯扭转法治疗神经性习惯，包括咬指甲、揪头发、吸吮拇指，及一些嘴部的不良习惯如咬唇和磨牙，是最管用的一个方法。步骤大致如下：
1、教给孩子分辨识别习惯性行为出现的情况，例如想办法让孩子知道自己什么时候最爱咬手指头。
2、教给孩子掌握在习惯性行为出现时运用的对抗反应，例如对自己说“妈妈说了，咬指甲容易生蛔虫。我不要长虫子。”
3、让孩子想象用对抗反应控制习惯性子行为时的情景，如想象肚子里不再有蛔虫，不再闹肚子疼了。
4、父母要给予必要的督促，当孩子成功地使用对抗反应不再出现习惯性行为时，一定及时给以表扬，这叫作社会支持。
对抗反应应该是一种容易做而且与神经性习惯不相容的自然行为。例如，对有咬指甲习惯的学龄期儿童来说，对抗反应就应该是用手握紧铅笔1-3分钟或攥紧拳头1-3分钟。因为握铅笔不论在教室里还是在家里学习时都是一种自然的行为，对抗反应不会引人注意。让孩子先学习辨认每一次开始咬指甲的时间和情境。一旦察觉到这种行为(例如，当手指接触到牙齿时，当手正向嘴移动时)，就应立即中止行为并握紧铅笔。如果孩子当时没有笔可握，对咬指甲的对抗反应就应该用拳头，用另一只手握住它1-3分钟或把手放到口袋里1-3分钟。对孩子使用习惯扭转法时，父母应给予具体指导。
为什么习惯扭转疗法有效呢？
这可能源于对抗反应的两种功能：第一种功能在于它是一种替代物，它提供一种替代性行为，从而限制习惯性行为。第二种功能在于它是一种惩罚物，因为它是一种不情愿的活动。就是这种双重的功能使对抗反应抑制以致最后消除了习惯性行为。
结论：咬指甲的确是一个不卫生的习惯，如果孩子出现了这种情况，做父母的最好不要用呵斥或强行制止的方法来制止，这样治标不治本，反而更容易引起孩子的逆反心理或者引起更加严重的心理健康问题。正确的做法是及时总结发现孩子爱咬指甲的原因，并制订合理的因对办法，比如通过上文的对抗反应等办法进行习惯扭转等。
特别声明：本官网登载关于疾病的内容目的是做好健康科普宣传，仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有具体问题请在线咨询或到相关科室诊断治疗，如有侵权请联系删除。
版权申明：济南齐鲁花园医院为非营利性医疗机构，文章内容所用图片有些是转自网络，非商业目的，仅为了更好地做好健康科普宣传，更好诠释内容，做到通俗易懂，如有侵权请联系删除。
健康体检科全年通用体检套餐（成年人、中老年、女性、孕前、入职、征兵预检）（点击了解）
