炎热夏季如何有效预防急性肠胃炎

• 2020-09-30 10:41
• 济南齐鲁花园医院
• 内科

炎热的夏季到来，气温不断攀高，各类胃肠道疾病进入了高发期。急性肠胃炎是夏季常见的病症，在我国，急性肠胃炎以夏、秋两季发病率为高发期，其一般潜伏时间为12-36小时。在夏季，由于气温高、湿度大，食物容易腐烂，滋生细菌病毒，加上夏天人们喜欢吃些冰冻、生冷、未经煮熟的食物，如果吃了被细菌污染的食物，或喝下不干净的冷水，一不小心让细菌、病毒侵入肠胃，引发急性肠胃炎，导致患者上吐下泻、腹痛不已。

什么是急性肠胃炎？

急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，其临床表现多数在进食后数小时至十几小时突然起病，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。以腹痛、呕吐为主者，称急性胃炎；以脐周围及下腹痛及腹泻为主者，称急性肠炎，二者兼有者，称急性胃肠炎。中医根据病因和体质的差别，将胃肠炎分为湿热、寒湿和积滞等不同类型。

急性肠胃炎有哪些症状？

1、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

症状大多在进食数小时或十几小时的时候起病，经常是先恶心，再出现呕吐的症状。严重者会呕吐胆汁或血性物。大多是中上腹部疼痛，严重者可呈阵发性绞痛。腹泻表现为水样便，伴有恶臭、多为深黄色或带绿色便。

2、发热、失水

一般全身的症状不是特别明显，严重的甚至会出现发热、失水、酸中毒、休克等症状。甚至有的还会出现急性上消化道出血。

3、肠炎早期或轻病例可无任何体征。查体时可有上腹部或脐周的轻压痛、肠鸣音常明显亢进，一般急性肠炎患者病程短，数天内可好转自愈。

炎热夏季如何有效预防急性肠胃炎？

1、预防急性肠胃炎，首先要确保食物的卫生和安全，防止“病从口入”。在生食水果、蔬菜时，注意消毒处理，去除农药和有害物质。不要贪吃冷饮，吃饭不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能的损害。

2、吃东西之前要洗手。洗手不是简单的冲一下，最好在涂完肥皂后仔细冲洗，自然风干。尽量避免在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭，要选择干净卫生的饭店，不要拿着食物边走边吃。

3、注意将冰箱内的食品生熟分开放置，进食前要重新烧熟烧透。

4、对于婴幼儿来说，鼓励母乳喂养，尤其是宝宝出生后的第一个夏天，应避免夏季断奶。 家长要做到根据天气的变化，及时的给宝宝增减衣服，注意宝宝房间的通风。