怎么知道自己是不是寒性体质

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在中医理论上认为,人体有寒性体质和热性体质之分,其实我们所说的寒性体质就是阳虚体质,这样的体质多在女性身上体现。有些女性可能会问,寒性体质的症状有哪些呢?怎么知道自己是不是这样的体质呢?济南齐鲁花园医院的中医专家为我们作了讲解,赶紧来看下吧。

寒性体质的症状有哪些呢?在这个季节里你是不是会冷的晚上睡不着觉,有人可能说是天冷的原因,但我们知道,冬天我们会盖上厚厚的被子,两床或者是三床,可能在刚进被窝的时候比较凉,但过一会之后就好了,如果你还是感到冷的话,那么就要注意自己应该是寒性体质了。

你是不是在上厕所的时候尿量很少,但又感觉自己老是尿不完呢;或者是在上厕所的时候感觉到困难,下腹部有抵抗感;或者是总感觉自己的身体很虚弱,干一点工作就觉得很累;或者是易上火,还会出现口渴、头晕等症状;或者是感觉到肢体比较寒冷,特别是在天气比较寒冷的时候,如果有这些症状那么就说明你是寒性体质了。

除了上述的症状之外,寒性体质的女性还有腰疼及疲倦感;在生理期前几天会出现乳房胀痛的感觉;当生理期来临时,女性朋友还会出现痛经的情况,在平时的时候白带也比较多,而且比较的稀薄;在季节交换的时候会出现肩疼等关节部位的疼痛,有的女性朋友还会伴随着胸闷、咳嗽的症状。

如果你是寒性体质的话,建议多按摩一下命门穴、神阙穴及关元穴等三大穴位。命门穴在第二腰椎棘突下,用手掌来回摩擦,脂质发热,每天坚持1-2次;神阙穴就是肚脐正中,经常按摩能温通阳气、散寒通络;关元穴位于腹正中线上,脐下3寸的位置,经常按摩能散寒、温肾,可以治疗肾阳虚衰、阴寒内积等症。

温馨提示:以上就是对“寒性体质的症状有哪些”的介绍。如果你有以上的症状,那么一定要注意,建议寒性体质的女性多食用写温性的食物,在秋冬季节做好保暖措施。


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