中医按摩可解决便秘困扰
- 2020-10-12 10:48
- 中医科
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发生了便秘，我们应该怎么办好呢？便秘不仅会让我们的腹部胀痛，长期下去，不仅会让身体的毒素大量堆积，得不到排出，还会让我们的皮肤变差，脸上也会出现色斑等等，解决便秘问题是势在必行的，在我们的身体上有很多的穴位，中医按摩穴位就可以很好的缓解便秘了。
中医按摩哪些穴位可以解决便秘
在中医理论上，便秘是身体要出现某种疾病的一种症状，还不能称之为一种疾病。便秘的主要症状是，大便比较干燥，排便次数明显减少，有时候两三天或者是更长时间才会排便，而且排便时比较困难。通过中医按摩穴位是能很好地缓解和解决便秘情况的。
解决便秘可以顺时针按摩全腹。这个方法可以说是最简单的，就是将两手掌重叠之后，放于肚脐位置上，然后稍稍用力，沿着顺时针方向按摩全腹即可。在按摩时，要注意按摩的力度，自己既不会感觉到太疼痛，也要让腹腔内部受力，让肠道也能跟着腹腔来震动。
中医按摩支沟穴可以缓解和解决便秘的情况。支沟穴非常的好找，首先找到手腕横纹正中间，然后往上找大概三寸的位置，这个地方就是支沟穴。按摩时，稍稍用点力，但也不要用力过度，轻轻的用手指以画圈的方式按摩，可以很好的治疗便秘。
以上是两个最好找的穴位，其实用于解决便秘的穴位还有好多，像肾俞穴、足三里穴、天枢穴、关云穴、大肠俞、中脘穴、大横穴等等，其实很容易就被找到，但相相比较于支沟穴来说，还是支沟穴比较好找些，有兴趣的朋友，可以研究一下这些穴位。
温馨提示：以上就是对中医按摩哪些穴位可以解决便秘的介绍。便秘虽然不是病，但也会影响我们的身体健康和工作，所以大家一定要做好预防工作。没事的时候多出去运动一下，既能强身健体，又能促进肠胃的蠕动与消化；并且养成良好的排便习惯。
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