冬天皮肤干燥起皮像蛇皮一样该怎么办

• 2020-10-11 13:33
• 济南齐鲁花园医院
• 皮肤科

冬天天气比较干燥，如果不注意做好皮肤的保护，很多人的皮肤都会出现缺水干燥起皮的现象，看着像蛇皮一样非常不舒服。那冬天皮肤干燥起皮该怎么办？有没有什么比较有效的缓解方法？下面我们就一起来了解一下吧。

冬天皮肤干燥起皮像蛇皮一样该怎么办

1、减少洁面次数

在冬天，如果是面部皮肤干燥起皮如蛇皮一样的话，要尽量减少外界因素对皮肤的刺激。正常情况下，我们洗脸都是早晚各用一次洗面奶。而在冬天气候干燥皮肤干燥的时候，早上洗脸时一般只用温水稍微清洗一下皮肤即可，无需用洗面奶清洁皮肤，避免将面部仅有的油脂洗掉而加重皮肤干燥起皮的情况。

2、选择对的洁面产品

冬天天气干燥，皮肤本就比较容易缺水干燥而起皮，再加上油脂的分泌量也会减少。因此，在选择洁面产品的时候 ，一定要选择温和型的，比如氨基酸洗面奶、保湿洗面奶等。而皂基洗面奶一类的清洁力较强的洁面产品，则不适合冬天使用，否则会将皮肤仅有的油脂全部洗掉，让皮肤变得更干。

3、加强皮肤补水

如果皮肤干燥缺水像蛇皮一样，我们最需要做的就是加强皮肤的补水工作，使用适合秋冬干燥季节的滋润型水乳霜，并且每天早晚都坚持使用。另外，定期使用补水面膜、精华液等，对于缓解皮肤干燥也是非常有帮助的。但必须要注意，即便是补水的面膜也不宜频繁使用，否则会加重皮肤干燥的问题。

4、加强皮肤保护

冬天皮肤干燥起皮的状态，说明皮肤已经非常脆弱了，除了要做好皮肤的补水护理之外，还要注意皮肤的保护。尽量不要用手去抓挠皮肤，以免皮肤被抓伤而引发感染。尤其是面部皮肤，洗脸时要轻柔，擦脸时不要用毛巾大力反复摩擦擦拭皮肤，以免摩擦损伤皮肤。另外，在外出的时候，可以使用口罩、围巾等物品，尽可能的将面部皮肤保护起来。

5、正确洗澡

在寒冷的冬天，人们都比较喜欢洗个热水澡，可以使全身很快暖和起来。但是，洗澡水水温一定要控制好，过热的水温反而会令皮肤水分大量流失，从而加重皮肤缺水的问题。因此，冬天一般用温水洗澡即可。而且洗澡次数也不宜过于频繁，一般3-5天洗一次澡即可，每次洗澡的时间也不宜过长，约15分钟为宜。另外，洗浴清洁用品尽量的选择中性香皂或者温和的沐浴露，尽量避免碱性过强清洁清洁产品的使用。

冬天天气干燥，皮肤易缺水干燥起皮，除了上述提及的这些皮肤护理措施之外，我们平时还要注意机体水分的补充，多喝水，及时补充机体及皮肤流失的水分。而且要尽量避免过辣、过咸、过干食物的食用，这些食物会消耗身体过多的水分，加重身体缺水的情况。可以多吃些新鲜的蔬菜水果，尤其是含碳水化合物丰富的食物。另外，房间内可以放一盆水，或使用加湿器，这将会增加空气的湿度，对缓解皮肤干燥是非常有帮助的。

特别提醒：如果冬天皮肤干燥像蛇皮情况比较严重的话，就需要当心可能是身体维生素B、维生素A缺乏，或是遗传性鱼鳞病等原因引起，建议尽早去医院进行相关的检查和治疗，避免耽误最佳治疗时间。