入冬学好这几招远离冻疮
- 2020-10-09 14:44
- 济南齐鲁花园医院
- 皮肤科
一到冬季，很多人的手足、脸部、耳廓就常常会出现冻疮，到来年天气转暖时才能自愈，而且容易复发。冻疮会发生痛、痒的症状，如果忍不住去抓还会留下瘢痕，影响了人的美观，因此在冬季我们应该预防冻疮的发生，预防冻疮的方法有哪些呢？
1、注意保暖。这是冬季防冻疮的第一要事，寒冷是冻疮产生的主要原因，尤其是对冻疮好发部位的保暖特别重要，手套、口罩等这些都是冬季必备的。
2、多运动。冬季多运动，可以改善血液循环，可以提高身体的抗寒能力以及机体免疫力。
3、坚持用冷水。冬季用冷水洗手、洗脸，或者进行冬泳，可以加快血液循环，提高身体抗寒能力。
4、摩擦手脚。如果在寒冷的环境中待的时间很久，回家后一定要揉按摩擦手脚，摩擦生热，按摩手脚可以改善血液循环。
5、吃高热量的食物。冬季可以多吃一些高热量的食物，如牛羊肉、巧克力等，也可以炖一些养生汤，补气祛寒。
综上所述就是预防冻疮的方法，温馨提示，冬季如果有冻疮出现，不能放任不管，应该在积极做好以上行为的同时，抹一些冻疮膏。
