什么时间测量血压比较准
- 2024-06-25
- 济南齐鲁花园医院
- 内科门诊
高血压被称为“沉默的杀手”，在发病前，可能没有明显的症状，但突然发作就会产生脑梗的风险。
所以，测量血压就成了高血压人群预防疾病的最佳手段之一。
血压在一天24小时内会呈现自然的波动，通常遵循“勺型血压”规律。即白天的血压相对较高，特别是在早晨6-10点达到一个高峰，午后可能有个小高峰，而夜间血压则逐渐降低，至凌晨2-3点达到最低点。
比较准的测量血压时间分别是以下3个时间段：
清晨测量：推荐在患者清晨起床之后，大约6-10点这一时间段完成测量。此时的血压尚未受到日常活动和进食的影响，能够较为准确地反映夜间的血压状况。
下午测量：下午16-20点也是血压测量的一个关键时段。对于部分血压在下午或傍晚升高的患者来说，此时测量能够提供有价值的信息。
睡前测量：一般在晚上20-22点进行睡前血压的测量，这有助于与白天的血压数据做对比，观察患者是否存在反杓型血压（即夜间血压不降反升）的情况。
建议您在测量血压之前，应安静休息5分钟左右，避免剧烈运动、憋尿，以及不要进食过多兴奋性液体，如咖啡、茶或酒等，同时要根据正确的测量方法进行测量，这样才能确保血压测量的准确性和可靠性，为疾病的诊断和治疗提供有价值的参考。
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