什么时间测量血压比较准
- 2024-06-25
- 济南齐鲁花园医院
- 内科门诊
高血压被称为“沉默的杀手”，在发病前，可能没有明显的症状，但突然发作就会产生脑梗的风险。
所以，测量血压就成了高血压人群预防疾病的最佳手段之一。
血压在一天24小时内会呈现自然的波动，通常遵循“勺型血压”规律。即白天的血压相对较高，特别是在早晨6-10点达到一个高峰，午后可能有个小高峰，而夜间血压则逐渐降低，至凌晨2-3点达到最低点。
比较准的测量血压时间分别是以下3个时间段：
清晨测量：推荐在患者清晨起床之后，大约6-10点这一时间段完成测量。此时的血压尚未受到日常活动和进食的影响，能够较为准确地反映夜间的血压状况。
下午测量：下午16-20点也是血压测量的一个关键时段。对于部分血压在下午或傍晚升高的患者来说，此时测量能够提供有价值的信息。
睡前测量：一般在晚上20-22点进行睡前血压的测量，这有助于与白天的血压数据做对比，观察患者是否存在反杓型血压（即夜间血压不降反升）的情况。
建议您在测量血压之前，应安静休息5分钟左右，避免剧烈运动、憋尿，以及不要进食过多兴奋性液体，如咖啡、茶或酒等，同时要根据正确的测量方法进行测量，这样才能确保血压测量的准确性和可靠性，为疾病的诊断和治疗提供有价值的参考。
鐗堟潈鐢虫槑锛氭祹鍗楅綈椴佽姳鍥尰闄负闈炶惀鍒╂€у尰鐤楁満鏋勶紝鏂囩珷鍐呭鎵€鐢ㄥ浘鐗囨湁浜涙槸杞嚜缃戠粶锛岄潪鍟嗕笟鐩殑锛屼粎涓轰簡鏇村ソ鍦板仛濂藉仴搴风鏅浼狅紝鏇村ソ璇犻噴鍐呭锛屽仛鍒伴€氫織鏄撴噦锛屽鏈変镜鏉冭鑱旂郴鍒犻櫎銆�
鍋ュ悍浣撴绉戝叏骞撮€氱敤浣撴濂楅锛堟垚骞翠汉銆佷腑鑰佸勾銆佸コ鎬с€佸瓡鍓嶃€佸叆鑱屻€佸緛鍏甸妫€锛夛紙鐐瑰嚮浜嗚В锛�
