生活中怎么做才能预防冠心病发生
- 2021-01-22 16:35
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
冠心病是冠状动脉粥样硬化性疾病，导致冠心病的危险因素很不稳定，包括年龄、性别、家族遗传、高血压、高血脂、糖尿病等，此外，海域饮酒、吸烟、运动、肥胖等有关系。由于冠心病的不稳定性，日常生活中我们要做好预防，那怎么做能预防冠心病发生呢？
怎么做能预防冠心病
1、合理的膳食
膳食总热量应以维持正常体重为宜，超过正常标准体重者应减少每日进食总热量，以低脂、低胆固醇饮食为主，限制酒及含糖食物的摄入。如已确诊有冠心病，应严禁暴饮暴食，合并高血压者应低盐饮食，提倡饮食清淡及富含维生素C和植物蛋白的食物。
2、合理锻炼
适当体力劳动及体育锻炼，能改善循环系统的功能及调节衄旨的代谢。
3、合理安排工作和生活
生活要有规律，保持乐观愉快的精神状态，做到劳逸结合，控制性格行为。
4、不吸烟，不饮酒。
5、积极治疗与冠心病有关的其他疾病，如高血压病、肥胖症、肝病、肾病等。
6、主动配合治疗，服从医师的指导。
冠心病的一、二级预防是怎么回事
①冠心病的一级预防即原发预防
是经过对冠心病危险因素的控制来预防冠心病的发生。冠心病是—个多因素疾病，高血压、高血脂、吸烟、糖尿病等均是冠心病的重要危险因素，另外超体重、缺乏体育锻炼、A型性格亦为其危险因素。—级预防是人群中的主要预防措施，有人主张一级预防应从幼儿开始抓起。
②二级预防亦称继发性预防
是指对已患冠心病者采用物及非物物性措施，以预防复发或病情加重，—般常用药有：硝酸酯类，如硝酸甘油、消心痛等；β阻滞剂，如氨酰心安、心得安等；钙拮抗剂，如异搏定、心痛定、恬尔心等；抗血小板药物，如潘生丁、小剂量阿司匹林等。二级预防要在医师指导下进行。
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