贫血吃阿胶蜜枣可以补血吗
- 2020-11-24 14:33
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
健康咨询：最近有些贫血，同事说多吃枣能补血，那我想问一下像超市卖的那种阿胶蜜枣能起到补血的效果吗？
贫血吃阿胶蜜能补血吗
医生解答：吃阿胶蜜枣是不能起到补血的效果的，但是解解馋还是可以的。那贫血该怎么办呢？
医生表示，首先需要先来了解下什么是贫血。在血常规的各项指标中，如果红细胞的数量低，血红蛋白减少，或是血细胞比容降低的话，这种情况就称为是贫血。大家可以对照下自己的血常规检查结果判断是否贫血。但是各项指标的正常值不不固定的，会因为年龄不同、性别不同及所居住的环境不同、生理状态不同有所差异。一般来说，对于婴儿期及儿童时期年龄段的孩子一般身体内的血红蛋白浓度会相对较低一些，而对于长期居住在高原的人群来讲血红蛋白浓度就会高一些。那为什么会贫血呢？
为什么会贫血
1、红细胞生成少
医生表现，首先，贫血从字面意思上来看，贫就是少的意思。首先，与红细胞生成少有关。而导致红细胞少的原因和造血干细胞缺陷有很大关系，也就是骨髓出现了问题，继而就会导致红细胞减少的情况发生。或者是与造血的原料减少有关，像缺乏营养、比如叶酸、铁剂维生素B12等，一旦缺乏红细胞的生产自然就会受到很大的影响。
2、红细胞被破坏过多
其次，身体内的红细胞一旦被破坏过多的话，就会发生贫血。医生表示，红细胞正常的生命周期应是120天，但是如果有一个红细胞死亡，那就会有另外一个红细胞补上空位，所以如果大量红细胞死的太早的话，空位就会出现缺失的情况，继而就会发生贫血。
3、红细胞丢失过多
再次，红细胞丢失过多导致。而导致红细胞丢失过多的原因有很多，像痔疮出血导致，女性月经量过多及患有消化道肿瘤引起的便血等都会导致红细胞丢失的情况发生。
怎么知道自己是否贫血
首先，需要进行血常规检查，像上文说的，如果血常规中的红细胞、血红蛋白及血细胞比容数值有一个减少，那么就是贫血。
其次，可以根据自身身体变化来做下初步判断，像日常生活中如果感觉经常头晕、胸闷及心悸、记忆力衰退、食欲下降、面色发白及皮肤干燥、脱发等应该和贫血有很大关系，此时建议进行血常规检查。
真贫血了怎么办
很多贫血患者都很关心“贫血吃什么比较好”这个问题。对此医生表示，因为贫血的原因有很多，所以不仅仅是单靠吃来补充营养能改善及治疗的。对于贫血的患者还是建议先去看医生，找出诱因，进行针对性的治疗。
对于营养性的贫血来讲，在临床上是很好改善及治疗的，而且治疗药物也是很亲民的，因此，一旦确诊营养性贫血的话，一定要按照医生所说的去做。
其次，对于已经确诊的贫血患者千万不要相信什么偏方，花钱多可能倒没什么，但是一旦吃出大问题那就麻烦了。
对于缺铁性贫血患者而言,如果真的想通过食疗来改善贫血的话，还是建议在饮食上科适当进食点猪肝。而对于其他类型的贫血患者如果想通过吃猪肝这个方法来改善的话是起不到作用的。
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