拉肚子期间需要禁食吗
- 2020-10-13 10:44
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
相信大家都有过拉肚子的情况，拉肚子是再常见不过的小毛病了，原因也就那么几个，无非是肚子着凉，吃坏肚子或者别的什么原因。不严重的一般忍忍就过去了，稍微严重点的用点药就好了。但是，拉肚子期间该禁食还是进食一直存在着比较大的争议。很多老年人都说拉肚子期间最好禁食一段时间，吃得越多，喝得越多，拉肚子也就越频繁，可真的是这样吗？
拉肚子期间需要禁食吗
拉肚子禁食，其实这是对拉肚子最常见的误解。由于拉肚子最严重也是最常见的结果就是脱水和电解质失衡。这边水管开着不断放水，那头不给补水，很快水管里的水就会被放空。肚子里的水和食物没有经过充分吸收就流失了，因此身体需要立刻补充这部分失去的水和能量，不是要“禁食”，而是要“进食”。
正确的做法是弥补很多水分，最好是补液盐，含糖、含盐、含钾。当然，不能不吃，也不能乱吃。腹泻期间应继续原来的饮食，但是不要吃新的食品或生冷的食品，也不要强迫进食。最重要的是要保持体内的水分平衡，简单可理解为拉出去多少的水，就应该补充等量的水分。
可以选择水、糖分和其它有营养易消化的食物，例如果汁、粥等等。如果喝糖水，糖分不可太浓，因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分，加重腹泻的程度。
牛奶和咖啡都不能喝。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时，都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症，导致腹泻。如果已经在腹泻，再喝牛奶那不就雪上加霜？酸奶中不含乳糖，而且能补充水分和营养。拉肚子时不可以喝牛奶，但可以喝酸奶。
而咖啡虽然不会直接伤害肠胃，但会间接充当拉肚子的帮凶。咖啡里的咖啡因是一种兴奋剂，可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。但是当拉肚子的时候，肠道吸收食物的功能本来就弱，这个时候喝咖啡给肠胃“提速”，反而是加快了食物排出肠道的速度，结果会让能量损失得更多更快。
不过，喝点粥倒是不错。不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样，具有加快肠道蠕动、帮助消化的功能。同样的，这种平时有益的效果，在拉肚子时反而会“好心办坏事”。
像叶子和茎一类的蔬菜都属于含植物纤维较多的，应该避免。可以选择萝卜、土豆等较软的蔬菜，最好做成萝卜泥、土豆泥，这样还比较容易消化。
严重的拉肚子可短时间禁食
如果要是伴有呕吐的腹泻，越吃越吐，胃肠道刺激，那这种情况下呢，呕吐的前四到六个小时是可以让他先不吃东西，让胃休息一下，然后开始逐渐喂养。
短时间一般不要超过四个小时，除非患者严重的呕吐不能缓解的，那没办法，那个时候我们可能就需要靠静脉输液，静脉补液来补充他所丢失的水分，然后让他胃肠道休息一段时间。
由此可见，如果拉肚子并伴有呕吐症状时，还是需要短时间禁食的，但一般不要超过六个小时。一旦呕吐症状缓解，患者就需要及时吃东西喝水。
