半夜醒来嘴里总是发干发苦是怎么回事
- 2020-10-13 10:45
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
生活当中我们发现很多人，明明已经睡着了，但是半夜醒来之后，嗓子干的特别难受，而且总是觉得嘴里发苦，很多人认为自己是上火了，或者是晚饭吃了太多太咸的食物，身体水分不够导致的，多喝点水应该就好了。但如果半夜喝水的话，会影响到我们睡眠质量，不利于身体健康。
半夜醒来嘴里总是发干发苦的原因
1、肝火旺盛需注意
中医认为口干口苦，一般情况下是肝、胆炎症为主，称之为少阳病，直白了说，就是人们出现了上火的病症。中医认为肝胆相表里，人们口苦其实就属于胆气上溢，因为胆汁是苦的，所以肝胆火旺易惹起口干、口苦。
有的女性在出现肝火旺盛之后，还容易导致月经不调出现。而男女的通病就是夜间口干口苦，需要起床喝水缓解，这也进一步影响到了自身睡眠。
2、消化不良，睡前吃的东西太多
如果我们睡前吃的食物过多的话，就可能会导致半夜醒来会有口苦的情况。睡前如果吃得太多会给消化系统带来过大的负担，我们吃进去的食物无法被消化，还会有口臭的情况。食物不能及时的被消化，嘴里就会有苦味，总是感觉想喝水。想要缓解这种情况，我们在睡前的1小时最好就不要吃东西。同时晚上吃饭也尽量要吃得少一些，补足水分，防止晚上身体缺水，被喉咙干醒。但也不要喝的太多，不然可能会导致起夜频繁。
3、口腔疾病需注意
口腔处理不干净，导致牙齿不洁，很容易导致口腔内部出现微生物（细菌）超标的情况，时间一长很容易导致出现牙周炎、龋齿等问题；这些轻微口腔问题其中包括的症状就是口苦以及口臭；如果因为上火、燥气大导致出现口腔溃疡等问题，也可能会出现口苦的问题。
4、幽门螺杆菌
这种病菌是胃部疾病的元凶，有研究显示被这种细菌感染之后，患上胃癌的几率还会增加。这种细菌不仅会在消化道内滋生，它还会依附在牙齿和口腔之中，如果不注意口腔卫生，症状还会加剧。它同样会导致口腔出现问题，口干和口苦都是常见的情况。
5、缺乏维生素，不爱吃水果和蔬菜
生活中无肉不欢的人很多，只吃素的人也很多，其实这两种都是不健康的。长期吃素，身体无法获取动物当中的蛋白质。而只吃肉的人，可能会造成维生素的缺乏。
譬如说体内如果维生素B2不足的话，等睡着之后到了后半夜，就会被口苦、口干，被喉咙干醒而难受。防止此类的情况出现，我们要注意饮食的均衡，多吃一些蔬菜，必要时补充维生素B2来改善。
6、胆囊功能异常
有些人因为肝脏功能出现问题，导致身体中的代谢产物不能及时的排出体外，从而就会淤积在体内，时间一长就容易导致出现口苦的问题。类似像胆囊炎、胆结石的病人，会直接影响胆汁的分泌，胆汁无法正常分泌，会储存在胆囊之内，导致单胆囊功能异常。当胆囊的分泌出现异常之后，就有可能导致返流的症状出现。患者就有口干、口苦等症状。
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