患双侧搏动性偏头痛该怎么办
- 2020-10-13 11:09
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
偏头痛是指反复发作的—侧或双侧搏动性头痛，是发作性血管，神经功能障碍。目前认为偏头痛是在遗传因素的基础上形成的局部颅内外血管对神经体液调节机制的异常反应。多见于女性。
临床上80％的偏头痛是在没有任何先兆的情况下发生的，而一般情况下，人无缘无故不会出现头痛。因此，偏头痛不仅影响人的生活、工作和健康，而且久治不愈的偏头痛还会影响人的心理健康。那么，患偏头痛该怎么办呢?
患偏头痛该怎么办
1、寻找引起偏头痛的原因
分析和寻找诱发或加重头痛的因素，才能有的放矢地选择缓解或减轻头痛的有效办法。注意合理饮食，避免过饱或过饥。忌食高脂肪食物和酒类，避免其他如奶酪、巧克力熏鱼等诱发性食物。注意气候变化，避免噪声、闪电、强光等刺激，防止诱发。妇女在月经前或月经期，要避免情绪紧张，减少发作。
2、注意劳逸结合
生活有规律，运动要适度，注意劳逸结合，保持充分休息和充足睡眠，避免精神紧张和过度疲劳，因为缺少睡眠、紧张、疲劳等，都能诱发头痛，加重焦虑。
3、特殊情况及时就诊
如果出现黑蒙(即突然一只眼睛出现无痛性视力丧失)、亮点等症状不要紧张，应卧床休息并保持安静，严重者应及时到医院就诊，配合药物治疗。
医生提醒，偏头痛患者应该提高自身素质、有劳有逸、生活规律、意志坚强，时刻保持自己情绪稳定，避免受到过多的精神刺激。在平时的生活中尽量少去人多嘈杂的环境中，尽量避免这些不良环境给身体造成恶心循环，导致病情加重。
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