蹲久了突然站起来眼前发黑是什么原因

想必很多人都有过这样的经历：坐久了、蹲久了，甚至早上起床太快的时候，会觉得头晕、乏力、站立不稳，甚至眼前发黑，稍过几分钟又恢复正常。这不禁让人怀疑，这是贫血还是低血糖了？亦或是其他更加严重的病的前兆呢？

蹲久了突然站起来眼前发黑是怎么回事

很多人在坐下后再猛地站起来时，眼前常会发黑、头脑发晕，这其实是一种病症，医学上称之为“体位性低血压”，也被称作“直立性低血压”。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。

我们的心脏是一个大泵，它负责把血液一次又一次地泵到全身各处。当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。

如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血。

但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。

为了保证大脑及其他器官血液的合理分配，身体会通过加快心跳、收缩血管等方式进行调节。对于正常人，这种调节能很快完成，大脑缺血状态很快消失，因此头晕、眼前发黑会很快消失，一般小于15秒。

但是，在病理状态下，身体不能快速地完成调节，大脑缺血将会持续几分钟，表现为长时间的头晕、眼前发黑，甚至晕厥。

当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。

有些人把低血压和贫血相提并论，两者是完全不同的两个概念。

低血压是指动脉血管壁的压力偏低，用血压计测量便可得知。而贫血指的是血液中红细胞的数量及其血红蛋白含量偏低，此时血压大多数是正常的，而且需要抽血检验才能确认。

这就好比有一节装了水的管子，低血压说的是水管壁压力大小的事儿，贫血说的是水里某些东西含量多少的事儿。

易发人群

体位性低血压一般容易出现在儿童、身体虚弱的女性、高龄老人、正在服用某种特殊药物的患者。但并不是说明，出现体位性低血压就是说明身体虚弱不健康。

蹲久了站起来头晕眼前发黑该怎么办

（1）突发的头晕较重的患者，首要注意的是预防跌伤。尽量能靠着墙或找地方坐下来；若周围无人，应该尽快呼救，或拨打急救电话，最好能躺下，有条件的话，测血压和血糖。

（2）蹲下站起后，引起的头晕，或者非常明确是因为低血糖引起的头晕，吃甜的东西就恢复了，头晕缓解了，可暂时观察一下，不急着去医院。

（3）头晕的同时，手脚或者一边身体发麻、没劲、没法动、说话费力，或明显的走路失去平衡，看东西叠影，甚至已出现意识不清，应立即叫救护车去医院。

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