得了胃下垂在饮食上都需要注意些什么

现在很多人都有肠胃疾病，因为现在的饮食文化太丰富，不少人都有不良的饮食习惯，长期下去就会对肠胃造成损伤，胃下垂是一种常见的肠胃疾病，一般也是饮食习惯不好造成的，胃下垂患者平时要特别注意，那胃下垂怎么办？胃下垂的饮食注意事项有哪些？

得了胃下垂在饮食上都需要注意些什么

1、少些刺激

刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，因而这些食物应尽量少吃少喝。

2、少食多餐

胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃，所以饮食调理第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4-6餐为宜。

3、细嚼慢咽

胃下垂患者的胃蠕动缓慢，如果狼吞虎咽，食物就会填在胃中，所以用餐速度要相对缓慢些。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增加胃壁张力。

4、营养应均衡

糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例要适宜。少摄入脂肪，多食用蛋白质含量高的食物。鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等食物，做得细软些，可以适当多吃。

5、食物宜细软

少食干硬、不易消化的食物，如牛排、炸九于、花生、蚕豆等。副食要剁碎炒熟，少食生冷蔬菜。鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩、最易消化。

患胃下垂会有哪些不适症状

1、腹部疼痛

腹部疼痛是胃下垂的最常见表现症状之一，多表现为腹部持续性隐痛，而且上腹部压痛点可因立卧位变动而不固定。

并且腹部疼痛和饮食有密切，腹痛多在餐后发生，进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。此外腹部疼痛与运动活动有关，饭后活动往往可导致疼痛加重。

2、恶心呕吐

胃下垂患者常于饭后活动时出现恶心、呕吐等症状，尤其进食过多时更易出现。者主要是由于进食后加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐的反射症状。

3、腹部胀满

患有胃下垂的患有常会伴有消化不良的症状，其上腹部经常会有感觉到腹部胀满、沉重感和压迫感不适感觉。

4、便秘

胃下垂引起的便秘症状多为顽固性，主要可能是由于胃下垂同时伴有横结肠下垂病症，导致结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致代谢废物通过缓慢而引起便秘。

5、神经精神压力过大

胃下垂的病症较难恢复，可长期对病患造成精神折磨，导致其精神负担过重甚至可产生失眠、头痛、头昏、反应迟钝、抑郁寡欢等神经精神压力过大症状。

6、其他症状

胃下垂患者还可出现低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。此外胃下垂的患者多见于体型较瘦的人群，在体位急速变换时，甚至还可听到脐下有振水声。

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