常喝茶竟然可以预防老年痴呆

• 2020-10-13 14:48
• 济南齐鲁花园医院
• 外科

中国人的喝茶习惯可谓是历史悠久，可以追溯到几千年前，茶也是最常见的饮品，而且茶叶便宜、无毒。专家指出，茶叶中的天然成分儿茶酚可以阻止有害蛋白的累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。而且茶叶中的咖啡因不同于咖啡中的咖啡因，茶叶中的咖啡因含有一种天然蛋白质——茶氨酸，茶氨酸可以防止咖啡因带来的副作用，如血压上升、头痛和乏力等。有研究发现，茶中的有效成分能够抑制脑部特定酵素的活动来增进及强化记忆，经常喝茶可以有效的预防老年痴呆。

什么是老年痴呆？

老年痴呆症被称为威胁老人健康的四大杀手之一。老年性痴呆又称阿尔茨海默病，是老年期最常见的痴呆类型。患上此病，患者会出现记忆力减退以及其他认知功能障碍，同时还会出现情绪激动、幻觉、错觉等，导致日常生活能力下降，最终完全丧失独立生活能力。对于老人本身以及整个家庭来说，都是非常痛苦的一件事。

喝茶为什么可以预防老年痴呆？

老年人之所以会出现老年痴呆是因为体内乙酰胆碱下降造成的，乙酰胆碱是一种神经传递素，神经传递素减少的话，会影响大脑的神经传递。从而表现出记忆力下降，健忘，反应迟钝等症状。严重的甚至会丧失独立生活的能力，最后可因全身衰竭而亡。

齐鲁花园医院医生指出，茶叶中含有一种能够抑制乙酰胆碱脂酶活性的物质，这样就可以避免乙酰胆碱被破坏，降低了罹患老年痴呆的可能性。研究证明，红茶和绿茶对于老年痴呆的抑制效果较为明显，其中红茶和绿茶相比的话，绿茶要比红茶的效果要好一些。每天坚持喝两到三杯绿茶，人们罹患老年痴呆症的几率就能减少一半左右。

喝茶需要注意哪些事项？

1、不要酒后喝茶

很多人会认为，在酒后喝一杯茶具有醒酒的作用。其实不然，茶有利尿作用，在酒后喝茶反而会把有害物质以最短的时间运送到肾脏，会损伤肾脏功能。

2、不要空腹喝茶

茶叶中含有非常多的咖啡碱，咖啡碱不仅会加速心率，另外还具有利尿的功效，反而会加重肾的负担。

3、不要隔夜喝茶

隔夜之后的茶，茶里面的维生素已经流失的差不多了。而且茶水含有的蛋白质、糖类等会滋生比较多的细菌，并且为细菌的生长繁殖提供了营养。喝了隔夜的茶，不仅会造成拉肚子的情况，还会伤及我们的肾脏。

4、女性生理期不能喝茶

女性朋友如果在生理期喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。

喝茶虽好，但是毕竟老年人上了年纪，身体状况远不如年轻人，所以在喝茶的一定要注意，不要喝浓茶。