老年人躺着后仰洗头当心会导致中风
- 2020-10-13 14:40
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
在日常生活中，洗头是我们保持头部干净整洁必不可少的一件事情，随着经济水平的提高，更多的朋友会选择去理发店洗头，在洗头的同时还可以享受头部的按摩。但是在理发店洗头，人们更多的是身体平躺，保持头部后仰进行洗头。但是，对于老年朋友来说，这个姿势洗头很容易导致老年人中风的发生。
为什么老年人躺着后仰洗头会导致中风？
老年人之所以躺着后仰洗头会导致中风的发生，主要是因为大多数的老年人都患有颈椎退行性病变，而躺着后仰洗头的时候，头部所处的位置要比身体低，将脖子置于躺椅顶端的凹形硬杆上的时候，会对颈椎产生极大的压力，直接影响到椎动脉对脑部血液的供应。这种姿势洗头的时间过长的话，就会导致脑干的供血不足，继而造成头晕目眩、站立不稳、恶心等症状的出现，严重的甚至就会造成中风或昏迷。
老年人洗头需要注意什么？
1、头别往后仰
对于老年朋友来说，如果一定要在理发店躺着洗头，最好在脖颈下面垫一块毛巾，这样的话，头部就不至于后仰的过于厉害，从而可以减轻对颈椎的压力。另外，在洗完头之后，起身动作千万不要过猛，要先慢慢的抬起头，然后再慢慢的做起，并轻轻的转动一下自己的脖子，这样可以帮助尽快的恢复脑部供血。除此之外，在洗头的过程中，一旦出现颈部疼痛、面部发麻等不适的症状，要引起足够的重视，立即停止，症状严重的要及时的去医院接受检查治疗。
2、水温要适宜
老年人的头皮对于温度是比较敏感的，如果洗头的水温过高或者过低，都会对血管造成刺激，导致血管的收缩异常。洗头水的温度最好控制在40℃左右，不仅能够清洁头皮和头发，还可以有效的改善头皮的血液循环，达到消除疲劳的目的。
3、边洗边按摩
我们头部的血管是非常丰富的，此处有着很多非常重要的穴位和经脉，在洗头的时候按摩头皮，可以起到很好的保健作用。正确的方法是用十指指腹部位，从额头的发际线位置开始，轻轻的按摩头皮，经过头顶一直到脑后的发际线，大约按摩10-15分钟左右，可以有效的预防老年性脱发。
4、洗头别太频繁
老年人洗头最好不要过于频繁，过于频繁会导致头皮油脂的分泌紊乱。如果是油性发质的老年人，在春秋季节最好是每隔2-3天洗一次头发，夏季最好1-2天洗一次，到冬季的时候只需要每周洗1-2次即可。对于发质正常的老年朋友来说，在春夏季节每周洗两次头即可，秋冬季节只需要保持每周洗一次。
