高血压和高血脂同时存在时患者在生活中应注意什么
- 2020-10-13 14:18
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
对于很多高血压患者来说，血压升高可能并不足以令人紧张，但是许多高血压患者在发病时不仅仅是血压有问题，而且身体还会伴有脂肪代谢紊乱，而且胆固醇和甘油三酯也比正常人高很多，这也就是所谓的高血脂症，反之，很多高血脂真症患者也常常并发高血压，那么，高血脂与高血压并存时患者应注意什么呢？
高血脂与高血压并存时患者应注意什么
一、饮食结构要合理
高血压和高血脂症患者在饮食上应该控制热量的摄入量，因为过多的热量会在体内转化成脂肪，从而就会导致血压升高，因此，在 饮食上应该控制脂肪的摄入，甜食尽量不吃，晚餐要少食，不可暴饮暴食。为了帮助身体有效的排泄钠盐，应多吃含钙、钾类的食物，可以有效的起到调整身体细胞内纳钙的比值含量，还能够有效的缓解血管的紧张性，对心脏还能起到保护作用。
二、加强运动
高血脂与高血压并存时患者应注意什么？专家强调，适度的运动可以有效的增加身体热度，身体热度的升高，可以促进脂肪和蛋白质的分解，对血管壁上沉积的垃圾也能起到清洁作用，可以加速血脂的分解，能够有效防止高血压、高血脂症的功效，还可以有效的缓解心脏的衰老，因此，对于高血压、高血脂症患者来说，应该坚持锻炼，老年人在运动时，应适度，最好是以散步、打太极、慢跑为主，剧烈运动不宜做。
三、食盐量应控制
研究发现，高血压的形成与食盐量有很大的关系，医生指出，对食盐敏感度高的患者，应减少盐的摄入，高血压患者的食盐量每天应该控制在5g以下。
四、戒烟戒酒
高血脂与高血压并存时患者应注意什么？吸烟、饮酒都可以促进高血压的形成，因此，高血压和高血脂症患者一定要做到戒烟、戒酒。 五、用药需谨慎 高血压患者在服用降压药时需注意，因为有些降压药可对身体脂质代谢产生一定的不良影响，比如，β—受体阻滞剂、利尿降压药等。
特别提醒：而高血压和高血脂都是冠心病发病的最重要的因素之一， 关系是十分密切的，所以两者应该同时治疗，如果高血压病人同时有高血脂，除了积极降压外，还应及早配合降脂治疗。同样，高血脂病人如果同时伴有高血压，降脂的同时也要积极进行降压治疗。降压和降脂同时进行，不但能使血压血脂降至正常，更有利于预防冠心病和脑中风。
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