高血压患者泡温泉有什么需要注意的事项

• 2020-10-14 09:04
• 内科
• yxn

泡温泉是很多人冬天十分喜欢的一种休闲娱乐，对于高血压患者来讲，却有很多顾虑。今天我们就介绍一下高血压患者泡温泉有什么需要注意的事项，如果做好以下几点，高血压患者还是可以泡温泉的，而且适当泡温泉也有让血压下降的好处。

1.控制时间：第一次进入温泉的时候，要控制时间，一般不要超过10分钟，等稍有适应在慢慢延长，但是单次时间不要超过20分钟，可以采取跑一会上去坐一会的方法。

2.控制水温：高血压患者泡温泉最适宜的水温是38℃-40℃之间，进入温泉池的时候先泡脚，然后再用双手不断的泼淋全身，适应水温之后再全身浸入。

3.深不过胸：全身浸泡温泉的时候要注意千万不要让水面高于胸部。

4.不要按摩：泡温泉的时候切忌同时按摩，这样会出现血液循环加快和心跳加快的情况，如果泡温泉的时候在按摩的话对于高血压患者来讲对心脏的负担过大了。

5.缓慢出浴：泡温泉之后，全身血管有所扩张，马上改变体位的时候容易出现脑供血不足，所以对于高血压患者来讲起身应该缓慢。

6.药物随身带：高血压患者泡温泉的时候会消耗人体大部分水分，要不时喝水补充水分，要注意携带药物以免不时之需，不要饭后，酒后马上泡温泉。对于Ⅲ期高血压病人就不要泡温泉了。