冬天用热水洗脸好还是凉水
- 2020-10-08 15:41
- 济南齐鲁花园医院
- 皮肤科
在夏天的时候不少人为了凉快，一般都会用凉水来洗脸，但到了冬季有的人会继续用凉水，但有些人就会用热水来洗脸，这样暖和一点，那么在冬季到底是用热水洗脸好还是用凉水洗脸好呢。
冬天到底是用凉水洗脸好还是热水洗脸好
人的脸部有成千上万个皮脂腺，脸部中间，每平方厘米皮肤上就有多达300个皮脂腺。皮脂腺分泌的油脂，经过细管或滤泡到达皮肤表面滋润皮肤。洗脸的目的是把脏东西洗掉，而又不伤害皮脂腺。这样的话冬天洗脸，水温过热过冷都不好。
当洗脸水的温度高于38℃以上时，水温超过人体的正常体温，也比皮肤的温度要高。在热水的浸润下，皮肤毛孔扩张，对于去除被油脂包裹的脸上的脏东西有好处，脸洗得更干净。但同时，脸上的皮脂也被大量洗去，甚至还会伤害角质层。
而皮脂和角质层对脸部皮肤是有保护作用的，失去了它们的保护，皮肤会变得更干燥更脆弱更敏感，更易出现皱纹。热水也会使皮肤表面的毛细血管扩张，血管壁活力减弱，也会导致皮肤松弛无力、降低弹性。
如果洗脸水比较冷，会让面部的血管收缩，皮脂分泌也会减少很多，这样会让皮肤变得更加干燥的。
油脂较多可以适当使用热水洗脸
很多人的脸上都会冒油，其实脸上出现油脂是有比较重要的生理功能的，它可以有效的维持人体皮肤的正常屏障，达到保护皮肤的效果。
但是如果年轻人脸上的油脂分泌比较旺盛的话，是很容易有痘痘产生的，这时候可以使用一点洗面奶或者是使用热水去清洗下油脂，但是一定要注意不要去油脂太过频繁了。
冬天洗脸的注意事项
1、洗脸后注意保湿
有些人洗完脸后喜欢让脸自然晾干，这样做会因为水分的蒸发而带走皮肤的热量和水分，使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。
2、洗脸次数不宜过多
冬天的气候容易让皮肤干燥紧绷，如果频繁地洗脸，就容易让脸上的水分一点点流失，所以最好减少洗脸的次数。而各种皮肤每天洗脸的次数有所不同。
干性肌肤，本来就属于油脂量较少的肤质，若洗脸的次数过多，皮肤会更干燥，因此在早上起床洗脸时，只要用清水直接洗就好，晚上因脸较脏，再用洗面奶洗。
油性肌肤的人，常油光满面，但冬天皮肤外油内干，洗脸过多反而会刺激皮脂分泌，让皮肤更缺少出油更多。洗脸的次数也应降低，否则一样会使油脂量流失过多。
3、注意洗脸的力度
有些人喜欢用海绵用力擦脸以清除毛孔的污迹，其实，海绵的作用是方便我们快速打出丰富、细腻的泡沫，让泡沫充分接触皮肤，浮出毛孔中的污垢。
我们在洗脸时切忌用力摩擦皮肤，否则会刺激皮肤，导致多余的油脂分泌。
4、洗脸时间不宜过长
洗脸的时间并不是越久越干净。洗脸时间过长，反而会把揉出来的污垢又揉进皮肤。而且洗脸时间太长，会造成过度的清洁，清洁掉脸部必要的皮脂，脸部反而更干。
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