中医推拿按摩之前有哪些注意事项
- 2020-10-10 14:16
- 济南齐鲁花园医院
- 康复科
推拿是生活中十分常见的一种保健养生的手法，但很多朋友在推拿时都走入了误区，济南齐鲁花园医院康复理疗科专家表示，进行推拿之前先不要着急做，一定要要选择合适的环境，做好各种防护措施，才能正式开始推拿，这样不仅能让推拿疗效明显，而且还能将推拿过程变成一种舒适的享受，今天就让我们来看一看推拿按摩前的注意事项有哪些？
推拿按摩前的注意事项
1、一推拿不可急，环境要适宜
推拿治疗的环境非常重要，除了急性损伤需要就地急救外，一般都要在室内进行。
在推拿按摩时，操作者和受术者都需要保持身心放松，并选择舒适、优雅、干净的环境。同时，推拿室内要保持安静，绝对不能有噪声，室内光线要充足柔和。
2、室内保持通风
室内保持通风，但不能有直接的对流风，尤其不能让电风扇直接对着受术者受术操作部位吹，以防感受风邪。
3、温度要适宜
温度要适宜，室内温度控制在20℃左右，如要暴露患者身体，室温则要控制在26℃左右，不能使患者感到寒冷，冬季按摩时操作者双手也要暖和。
4、二若要疗效好，热身不可少
一般在运动前都要做热身活动，以舒展关节、放松肌肉，减少运动中的损伤。推拿也是如此。在使用推拿手法之前，先要在受术者身上做一些热身手法，然后才能开始施以对症治疗的手法。
推拿前的热身，主要有三方面的作用
第一，可以放松肌肉，让受术者慢慢适应推拿手法的刺激作用。
第二，热身手法都是一些比较轻柔舒适的手法，在推拿前使用热身手法，可以起到缓解受术者精神紧张的作用。
第三，在热身的过程中，操作者和受术者可以调整体位，互相交流，有利于接下来的对症治疗。
推拿基本手法中，刺激平和舒适、接触面积较大的手法都可以作为热身手法，如摩法、擦法、搓法、拍法、揉法、捏法、拿法等。热身的面积要覆盖到所有的治疗部位，以点带面进行热身操作。推拿前热身，可以大大减少推拿时异常情况的发生，是推拿前必不可少的程序。
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