中医推拿按摩之前有哪些注意事项

2020-10-10 14:16
济南齐鲁花园医院
康复科

推拿是生活中十分常见的一种保健养生的手法，但很多朋友在推拿时都走入了误区，济南齐鲁花园医院康复理疗科专家表示，进行推拿之前先不要着急做，一定要要选择合适的环境，做好各种防护措施，才能正式开始推拿，这样不仅能让推拿疗效明显，而且还能将推拿过程变成一种舒适的享受，今天就让我们来看一看推拿按摩前的注意事项有哪些？

推拿按摩前的注意事项

1、一推拿不可急，环境要适宜

推拿治疗的环境非常重要，除了急性损伤需要就地急救外，一般都要在室内进行。

在推拿按摩时，操作者和受术者都需要保持身心放松，并选择舒适、优雅、干净的环境。同时，推拿室内要保持安静，绝对不能有噪声，室内光线要充足柔和。

2、室内保持通风

室内保持通风，但不能有直接的对流风，尤其不能让电风扇直接对着受术者受术操作部位吹，以防感受风邪。

3、温度要适宜

温度要适宜，室内温度控制在20℃左右，如要暴露患者身体，室温则要控制在26℃左右，不能使患者感到寒冷，冬季按摩时操作者双手也要暖和。

4、二若要疗效好，热身不可少

一般在运动前都要做热身活动，以舒展关节、放松肌肉，减少运动中的损伤。推拿也是如此。在使用推拿手法之前，先要在受术者身上做一些热身手法，然后才能开始施以对症治疗的手法。

推拿前的热身，主要有三方面的作用

第一，可以放松肌肉，让受术者慢慢适应推拿手法的刺激作用。