为什么冬天穿长靴厚袜子脚上还会长冻疮

鐐瑰嚮棰勭害鏃犵棝鑳冭偁闀�

生冻疮在北方比较常见,脚皮下组织少,表皮面积比较大,所以散热能力强,保温能力却很差。而冻疮的预防就是保温,尤其是在脚趾的部位,寒冷的地方要穿棉靴、棉织的或皮制的都行。近期随着气温骤降,爱美的女性纷纷穿起了各式长靴,本以为穿长筒靴更保暖,不料脚趾、腿上都长了冻疮。这是怎么回事呢?

穿长靴厚袜子为什么更易长冻疮

冻疮好发于长期处于低温环境、本身末梢血液循环较差的人群,特别是儿童、年轻女性,以及餐饮服务业、与湿冷环境打交道的特殊人群,更易患冻疮。冻疮除了又疼又痒外,严重的可造成肌肉萎缩或周围神经机能障碍,甚至损伤儿童骨骼的骺板,造成脚趾畸形。

脚的表面脂肪层薄,保暖能力差。脚部的汗腺比较发达,非常容易出汗,有些鞋子不透气,脚捂在里面就像蒸桑拿。如果鞋袜包裹得过紧,脚的出汗量更大,脚汗不能及时散发出去,就会被鞋袜吸收而滋生细菌,鞋内湿气遇冷后,双脚会感到更加冰冷。

而长筒靴虽然避风保暖,但由于不少女士爱美心切,钟爱一些靴型偏小、过紧和跟过高的鞋子,尺码不符硬往里塞,为了苗条靴筒收太紧。但是,鞋袜裹得太紧,脚部尤其是脚趾受挤压,会影响血液循环,引起脚趾肿胀、疼痛,甚至引起各种脚部疾病。

并且长筒靴透气性相对较差,脚部分泌的汗液无法及时挥发,使脚部长期处在潮湿环境中;另一方面,长筒靴厚实、紧密,使脚部直接受到压迫,导致血液循环不畅,所以会感觉到更冻脚,甚至引发冻疮。

因此,冬天在选择鞋子的时候,切勿穿特别紧的鞋子,或将鞋子绑得特别紧,最好比春秋季节的鞋子大半码,以防挤压双脚,影响血液循环,要让脚与鞋之间有一定的空隙,利用空气的隔热作用,增强保暖性。

如果穿长筒靴外出,回家后应及时换上宽松的拖鞋,并揉搓脚部,也可用热水泡脚10分钟左右。选择长靴时,最好选择靴筒宽松的式样,以穿上去之后能伸进一根手指为宜;脚部易出汗的人不可长期穿长靴;脚部已患有冻疮或足癣的,建议不要穿长筒靴。

冬天回家后可以立即热水泡脚吗

冬天,很多人有手脚发凉的情况,因此大多数人这时候每晚睡前会坚持热水泡脚。用热水泡脚尤其在临睡前泡脚,可行气活血,舒筋通络,促进全身血液循环和新陈代谢。但是如果从寒冷的室外回到室内,别立刻用热水泡脚,最好先用小手揉擦耳、脸、脚等部位。

因为在低温下,皮肤血管收缩,一下进入高温环境后,血管一扩张就会释放出一些代谢产物,这些代谢产物会刺激皮肤产生瘙痒,甚至疼痛的感觉,加速皮肤组织的坏死。

所以,取暖方式要巧妙,应先用37°C的温水,让皮肤血管慢慢地扩张,以适应这个环境,然后再慢慢过渡到较高温度(37-39℃)的温水浸泡(注意:不要用温度过高的热水浸泡,易造成血液不能及时回流,而且如果有冻伤,还可加重组织损伤。)

冬季脚上长冻疮怎么办

长冻疮一般分三个阶段,第一阶段是皮肤红肿发痒,应注意按摩保暖等措施;第二阶段是开始起水泡,注意不要让水泡破裂容易导致感染;第三阶段是真皮层开始发生溃烂症状,这时最好就医治疗。

并且一旦发现有冻疮产生,不要用火烤。冷的环境里皮肤是压缩的。热水泡或用火烤,血管会麻木,血液不循环会加剧局部缺氧,使冻伤雪上加霜。可在与皮肤温度类似的温水渐渐让皮肤恢复。


鐗瑰埆澹版槑锛氭湰瀹樼綉鐧昏浇鍏充簬鐤剧梾鐨勫唴瀹圭洰鐨勬槸鍋氬ソ鍋ュ悍绉戞櫘瀹d紶锛屼粎渚涘弬鑰冿紝涓嶄綔涓鸿瘖鏂強鍖荤枟渚濇嵁锛屽鏈夊叿浣撻棶棰樿鍦ㄧ嚎鍜ㄨ鎴栧埌鐩稿叧绉戝璇婃柇娌荤枟锛屽鏈変镜鏉冭鑱旂郴鍒犻櫎銆�
鐗堟潈鐢虫槑锛氭祹鍗楅綈椴佽姳鍥尰闄负闈炶惀鍒╂€у尰鐤楁満鏋勶紝鏂囩珷鍐呭鎵€鐢ㄥ浘鐗囨湁浜涙槸杞嚜缃戠粶锛岄潪鍟嗕笟鐩殑锛屼粎涓轰簡鏇村ソ鍦板仛濂藉仴搴风鏅浼狅紝鏇村ソ璇犻噴鍐呭锛屽仛鍒伴€氫織鏄撴噦锛屽鏈変镜鏉冭鑱旂郴鍒犻櫎銆�
鍋ュ悍浣撴绉戝叏骞撮€氱敤浣撴濂楅锛堟垚骞翠汉銆佷腑鑰佸勾銆佸コ鎬с€佸瓡鍓嶃€佸叆鑱屻€佸緛鍏甸妫€锛夛紙鐐瑰嚮浜嗚В锛�
鐪佸競鐭ュ悕鍖荤敓2025骞�7鏈堜唤鍧愯瘖瀹夋帓琛�
2025骞�6鏈�30鏃ユ洿鏂�
鐐瑰嚮濮撳悕浜嗚В璇︾粏浠嬬粛
鍧愯瘖鏃堕棿涓婂崍8:00-11:30锛屼笅鍗�13:30-17:00
鎵€灞炵瀹�鍖荤敓濮撳悕鎵€灞炲尰闄�鍧愯瘖鏃堕棿
涓尰绉�榛勫晸閲戜富浠�灞变笢鐪佷腑鍖婚櫌姣忓懆浜屼笂鍗�
瓒呭0璇婄枟绉�浜庡浗鏀句富浠�灞变笢鐪佺珛鍖婚櫌姣忓懆涓変笂鍗�
涓尰绉�姊佸涓讳换灞变笢鐪佸崈浣涘北鍖婚櫌锛堢偣鍑诲鍚嶆煡鐪嬪潗璇婃椂闂达級
鍐呭垎娉岀瀹嬫収鐜蹭富浠�灞变笢澶у绗簩鍖婚櫌姣忓懆涓€銆佸懆涓変笂鍗�
蹇冨唴绉�鍏崇帀搴嗕富浠�娴庡崡甯備腑蹇冨尰闄�姣忓懆涓€涓婂崍
鐪肩琚佷腑鑺充富浠�娴庡崡甯備腑蹇冨尰闄�姣忓懆涓€涓婂崍
鐪肩鏈变紵涓讳换娴庡崡甯備腑蹇冨尰闄�姣忓懆鍥涗笂鍗�
鍐呭垎娉岀鏉庡€╀富浠�娴庡崡甯備腑蹇冨尰闄�姣忓懆浜屼笂鍗�
鍛煎惛鍐呯閭㈡槬鐕曚富浠�娴庡崡甯備腑蹇冨尰闄�姣忓懆涓変笂鍗�
娑堝寲鍐呯姹礌鏂囦富浠�娴庡崡甯備腑蹇冨尰闄�姣忓懆鍥涗笂鍗�
绁炵粡鍐呯瀛欓噾娉富浠�娴庡崡甯備腑蹇冨尰闄�姣忓懆浜斾笂鍗�
鐢熸畺鍖诲绉�寮犺繋鏄ヤ富浠�娴庡崡甯備腑蹇冨尰闄�姣忓懆浜斾笂鍗�
鑲涜偁绉�绾痉杈変富浠�娴庡崡甯備腑蹇冨尰闄�姣忓懆鍏笂鍗�
鍙h厰绉�鏉庝簯鏈嬪尰甯�娴庡崡甯備腑蹇冨尰闄�姣忓懆浜屼笂鍗�
鍐呴暅涓績涓撳鍥㈡垚鍛�娴庡崡甯備腑蹇冨尰闄�姣忓懆涓夈€佷簲銆佸叚銆佹棩涓婂崍锛岃儍鑲犻暅
鍐呴暅涓績鐜嬪痉鑽d富浠�娴庡崡甯備腑蹇冨尰闄�姣忓懆鍏€佸懆鏃ヤ笂鍗堬紝鑳冭偁闀�
鍐呴暅涓績鏈遍潠瀹囦富浠�娴庡崡甯備腑蹇冨尰闄�鍛ㄤ笁鎴栧懆浜斾笂鍗堬紝鑳冭偁闀�
鍏宠妭澶栫宕斿瓨瀹濅富浠�娴庡崡甯備腑蹇冨尰闄�姣忓懆涓€銆佷簩銆佷笁鍏ㄥぉ
蹇冭剰澶栫婊曠啓榫欏尰甯�娴庡崡甯備腑蹇冨尰闄�姣忓懆鍥涖€佷簲銆佸叚鍏ㄥぉ
娑堝寲鍐呯搴勬檽濯涘尰甯�娴庡崡甯備腑蹇冨尰闄�姣忓懆涓€銆佷笁銆佷簲鍏ㄥぉ
濡囦骇绉�寮犵鐜蹭富浠�灞变笢涓尰鑽ぇ瀛︾浜岄檮灞炲尰闄�姣忓懆涓夈€佸洓銆佸叚鍏ㄥぉ
蹇冨唴绉�鍒樻鏋椾富浠�灞变笢涓尰鑽ぇ瀛︾浜岄檮灞炲尰闄�姣忓懆鍏叏澶�
涓尰绉�宀虫芳涓讳换灞变笢鐪佸叕鍏卞崼鐢熶复搴婁腑蹇�姣忓懆鍏叏澶�
鐨偆绉�闃尟寮轰富浠�娴庡崡甯傜毊鑲ょ梾闃叉不闄�姣忓懆鏃ュ叏澶�
鍧愯瘖鏃堕棿鍙婅疆鐝笓瀹朵細鍥犳椂闂村啿绐佹湁寰皟锛屽叿浣撴潵璇婁笓瀹惰浠ラ棬璇婁负鍑嗭紝鍙彁鍓嶆墦鐢佃瘽鍜ㄨ锛�0531-88915278
Top