天一热就感觉浑身无力是怎么回事
- 2020-10-07 07:58
- 济南齐鲁花园医院
- 护理部
进入春天之后，天气是一天比一天热，很多年轻爱美的朋友早早的从冬装换到春装，到现在都已经身着夏装。我们在享受春天美丽景色的同时，有的朋友天一热就感觉浑身没有力气，特别的疲惫，这到底是怎么回事？什么原因造成的？
天一热就感觉浑身无力是怎么回事？
1、排汗过多
随着气温的逐渐上升，我们人体的排汗量也会逐渐增多。特别是当我们外出游玩活动过后，由于机体大量排汗、体力消耗过大，就很容易造成机体代谢的失调，从而出现浑身无力的情况。所以，高温天气下，不管是外出游玩活动，还是从事体力劳动，都要注意机体营养的补充，及时喝一点盐水来补充机体的能量，以缓解身体疲乏无力的症状。
2、空调吹太多
在天气比较热的时候，人们大多会放弃室外活动而选择待在空调房中，有的时候甚至会一天24小时待在里面。但是空调吹的太多，极易使人患上“空调病”，从而出现身体浑身无力、食欲不振及头疼等不适的症状。所以，即便天气再热，也不要一直吹着空调，以免身体出现不适的症状。
3、冷饮食用过量
气温一升高，冰激凌、冰镇水果、碳酸饮料等冷饮及冰镇食物受到人们的青睐。但是，专家提醒，冰激凌等寒凉食物的食用，如果吃的过多的话，将会损耗人体的阳气，从而使机体的机能下降，从而出现头晕、浑身无力等不适的情况。所以，即便天气再热，也不要因贪图一时的凉爽而大量食物冷饮。
4、睡眠不足
俗话常说“春困秋乏夏打盹”，进入秋天之后，随着温度的逐渐上升，人们也似乎总是处于一种睡不醒的状态。另外，从冬天进入春天，白天的时间越来越长，很多人可能就会睡的比较晚，如果早上起到比较早的话，经过一段时间的学习和工作之后，人们就更容易出现疲劳无力的情况。
5、中暑
在很多人看来，春天的气温还达不到夏天的程度，不至于会中暑。事实上，春天的高温环境下，如果不注意做好防晒、降温保护，也是会中暑的。人们在中暑的情况下，就极易出现全身浑身无力的症状。所以，即便是在春天，天气比较热的时候也要注意做好防晒降温保护。
