空腹可以吃橘子吗 吃的话要注意些什么
- 2020-09-30 16:28
- 济南齐鲁花园医院
- 外科
最近又到了吃橘子的季节，橘子酸甜可口，是很多人喜爱的水果，但不免有人会产生疑问，橘子能不能空腹吃呢。下面来看看济南齐鲁花园医院的专家给出的建议。
空腹可以吃橘子吗
济南齐鲁花园医院专家的回答是：因为橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜，引起不适，使脾胃满闷、呃逆泛酸。
并且橘子含有大量的胡萝卜素，如果吃得过多，血液中胡萝卜素浓度就会过高，会导致皮肤发黄。过量摄入维生素c，体内代谢的草酸会增多，会易引起尿结石、肾结石，对口腔和牙齿也有害。所以济南齐鲁花园医院专家建议尽量不要空腹吃橘子，那么还有吃橘子还有哪些注意事项呢。
吃橘子的注意事项
1、服药时不宜食用橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，应该不吃橘子。
2、胃功能欠佳者少吃
患有胃炎、胃溃疡等胃部功能欠佳的患者，尽量少吃橘子，吃多橘子可能会引起胃粪石的症状。
3、食用橘子要控制好数量
吃橘子要适量，每天3个是极限。橘子吃多了反而对口腔、牙齿有害，还有可能引起尿结石、肾结石等疾病。
4、儿童不宜食用过多橘子
孩子吃过多的橘子，体内吸收不了，又不能及时消耗掉，便会“上火”，可能引起口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等症状。
5、橘子不能和萝卜同食
橘子不可与白萝卜同时食用，也不可吃完橘子后再食用白萝卜，白萝卜中的硫氰酸与橘子中的黄酮在一起会影响甲状腺功能。
6、阴虚体质少吃橘子
阴虚体质的人本身就容易“上火”，而且性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，火气大，如果吃橘子过量更容易加重上火，引起口疮、便秘等症状。
还有哪些食物不能空腹吃
1、柿子
柿子中含有柿胶酚、红鞣质的可溶性收敛剂这两种成分，在柿子的果皮中含量最多。大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。
2、西红柿
西红柿含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分。这些物质很容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质。块状物质有可能把胃的出口堵住，使胃内的压力变大，从而引起胃扩张，甚至产生剧烈的疼痛。
3、香蕉
香蕉中含有镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。而且空腹的时候，胃肠内几乎没有可供消化的食物，这时如果吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。
4、茶
茶中的维生素含量非常高，具有提神，助消化，提高免疫力等多种功能。但是如果空腹喝茶的话不仅会降低人的消化功能，引起“茶醉”，同时还会稀释胃酸，引起头痛，心慌等问题。
济南齐鲁花园医院专家温馨提示：建议在空腹的时候也不要喝冷饮，不要吃一些刺激性的食物，在日常饮食中要注意这些细节问题。
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