容易健忘是不是身体出现了什么问题
- 2020-09-30 16:43
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
【案例】王先生是一家公司的老板，正处在事业颠峰阶段的他，今年不过才40岁，可是他却惊恐的发现，自己老了，开始健忘了。忘记工作流程可以由秘书提醒，但是会议发言的过程中的“口是心非”，忘辞，让他的形象大受影响，请问医生，容易健忘是怎么回事？
容易健忘是怎么回事
【预警信号】医学上称健忘为暂时性记忆障碍，也就是大脑的思考和检索能力出现了障碍，一般会随时间推移发生好转。我们每个人都有过类似的经历，比如忘记了放钥匙的具体位置，忘记了某件重要约会的时间等等。
引起健忘的原因是很复杂的，如一时间很难作出判断，还需要患者根据实际情况，先到医院做外科检查，排除脑部的疾患，再做全身的系统检查。
引起健忘的原因很多，主要分器质性健忘和功能性健忘，也就是说前者是因为脑部有了疾病会造成健忘，后者是因为伴随人的衰老，大脑功能出现了退化。此外，情绪的问题也会造成某种程度的健忘，需要进行心理学疏导和治疗。
健忘分为哪些种类
1、老年人健忘，多属于脑部萎缩，如患者有心血管疾病史，则需要注意健忘可能是某些恶性疾病的先兆，比如脑溢血等；
2、脑外伤、中毒等病史的人出现健忘，则要结合病史进行诊治；
3、健忘患者身体虚弱，或患有全身性慢性疾病者，多为营养不良或疾病造成的脑部障碍；
4、健忘、失眠、全身乏力等，多为肾脏有疾病的信号，或是内分泌系统的问题；
5、身体无疾病的情况下出现的健忘，患者又有情绪不佳的情况，属于心理科问题。
感觉自己老是健忘怎么办
1、治疗暂时性的健忘，并无灵丹妙药，只有针对具体引发健忘的疾病进行治疗，为防止过早出现健忘，人们要学会科学使用大脑，并保持其活力。
2、脑子是越用越灵活的，勤奋的工作和学习、对事物的好奇心、敢于挑战等都可以保持脑细胞的活跃程度，减缓衰老。
3、良好的情绪能让人全身各个器官和系统协调统一，使整个身体处于良好的状态，同时可以提高脑细胞的效率，增强记忆力。
4、全身的体育锻炼，可以加速身体代谢，保证各系统正常运转，也可以增强大脑的反射过程，防止大脑的老化。
5、大脑中存在着管理全身的生物钟，协调各个器官和系统的运行，规律的生活起居可以让该系统正常运转。如果睡眠、饮食、休息等不规律，就会造成生物种紊乱，从而影响大脑的工作，对记忆力造成损害。
6、对记忆力会有伤害的饮食主要是高盐和高糖，但是完全素食的结构也不利于大脑的健康，所以正确的健脑饮食应该是多样化的，荤素搭配的，口味清淡的科学饮食。
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