习惯性跷二郎腿对健康都会造成哪些危害

在日常生活中，很多人都有跷二郎腿的习惯，这种行为某些情况下可以让人感到比较舒服，但如果跷二郎腿的时间过长，人们就会感觉到腿部发麻不适。更为严重的是，长期习惯性跷二郎腿，对身体健康的危害是非常大的。下面我们就一起来了解一下长期习惯性跷二郎腿对身体健康都会造成哪些危害。

1、增加负重，压迫神经

当我们跷二郎腿的时候，一条腿压在另一条腿上面，不仅会增加另一条腿的负重，而且还会对双腿局部静脉、神经造成压迫。如果长时间的保持这个姿势不动的话，就会导致静脉血液回流不畅，出现下肢麻木、酸痛的症状，严重的甚至还会导致突然不能行走的后果。

2、引起关节炎

骨关节炎一般都是在年老以后才出现，是关节内的结果因长期使用、磨损等原因而导致的结构退化病变。习惯性跷二郎腿不会马上就表现出骨关节炎的症状，但会为身体健康埋下隐患，增加患病的风险。

3、导致脊椎变形、腰痛

我们人体脊椎正常情况下是直的，从侧面看会呈现S形，但如果长期习惯性跷二郎腿，由于受力不均匀，人们的脊椎就会自然而然的呈现C字形，造成弯腰驼背的现象。长期以往，脊椎受到严重的压迫，还会出现腰椎间盘突出症，造成慢性腰背痛。

4、导致O型腿

当我们在跷二郎腿的时候，腿部受力不均，极易向内倾斜，不仅会增加关节缝隙处的压力，还会使腓侧副韧带持续性受到牵拉，进而导致关节半脱位，形成O型腿。另外，长期习惯性跷二郎腿还会使小腿肌肉变形，出现小腿粗壮的情况。

5、影响男性生殖健康

精子生存最适宜的温度是35℃左右，而长时间的跷二郎腿，将会使阴部温度持续升高至37-38℃。这种温度条件下，将会使精子的活力大大降低，严重的甚至会导致不育症。此外，长期习惯性跷二郎腿还会对前列腺造成不利的影响，导致前列腺炎的发生。

6、影响女性生殖健康

女性在跷二郎腿的时候，下体私密处将会受到压迫，导致局部温度过高，从而极易引发细菌的大量繁殖，继而引发阴道炎。另外，跷二郎腿还会造成盆腔内气血循环的不畅，从而导致附件炎的发生。

7、诱发心脑血管疾病

长期习惯性跷二郎腿，还会导致血液上下运行受阻，明显减慢血液回流心脏及大脑的速度，从而导致大脑及心脏的供血不足。长期如此，会影响大脑和心脏的正常功能，极易诱发心脏病。

关于跷二郎腿的习惯，专家提醒，跷二郎腿每次控制在15分钟之内，对健康是不会造成什么危害。所以，偶尔跷二郎腿是没有害处的，对放松心情、压力缓解是有帮助。

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