女性经期能不能泡脚 有哪些注意事项
- 2020-09-30 16:20
- 济南齐鲁花园医院
- 护理部
月经期间有很多的注意事项和禁忌，如果不注意的话会对身体带来很多不良的影响，关于经期能不能泡脚这个问题，很多女性都疑惑不解，那到底女性经期能不能泡脚呢。
女性经期能不能泡脚
很多人都喜欢泡脚，尤其是在睡觉之前热气腾腾的洗脚水能够让一天的疲劳得到缓解和消除，让人感觉到十分的轻松能够更好地进入睡梦当中。那么经期女性的能不能泡脚。
济南齐鲁花园医院妇科专家指出：其实泡脚对于月经期间的女性而言并不是一种禁忌，处于生理期的女性还是能够泡脚的，且泡脚对于女性而言还是能够对身体起到一定的帮助的。
经期泡脚的好处
1、驱散身体当中的寒气
尤其是一些身体虚弱体寒、体质虚寒的女性朋友，经常出现手脚冰冷的状况，月经期间身体弱这一类女性更容易着凉感冒感染风寒，所以泡脚对于预防和治疗感冒能够起到一定的缓解和帮助作用。
2、缓解痛经
大多数用热水泡脚一段时间之后，身上就会出现一层薄薄的汗，这是因为泡脚提升了人体的温度，从而达到了驱寒的效果。有很多女性在来月经的时候都会出现痛经的现象，严重的话还有可能会卧床不起。
3、缓解疲劳
经期的时候，女性朋友容易出现疲劳的情况，除了生理方面的原因以外，还和经血的流失有关，经期泡脚能促进血液循环，不仅能让身体各个部位都能得到充足的血液供应，还能促进体内废气的排出，以达到缓解疲劳的作用。
4、促进血液循环
泡脚能够增加身体的血液流通，就算在平常泡脚也能够感觉到舒畅，经期也是如此。如果是气滞血瘀型的女性朋友，在来月经的时候常常会出现很多小血块。
而通过泡脚能够促进人体里面的血液循环，从而缓解掉血块的现象。因此，泡脚能够使经期女性的血液更加畅通，从而使经血顺畅的流出来。
经期泡脚的注意事项
1、经期泡脚单纯用热水泡脚即可，不建议使用相关的中药来泡脚，以免影响月经。
2、泡脚的水量不能太少，浸泡到小腿的部位就可以。
3、泡脚的水温让人感到热，但不能觉得烫，否则会让上半身的很多血液汇集到下半身去，导致上半身的各个器官出现暂时性缺血，对健康是不利的。
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