心血管疾病吃什么食物好

• 2020-10-09 08:29
• 济南齐鲁花园医院内科
• 内科医师

心血管疾病是一种高发性疾病，在致人死亡的疾病之中，心血管疾病是占第一位的。面对如此严重的心血管疾病，我们应该如何做好预防心血管疾病的措施呢？除了接受科学的治疗和护理外，在饮食上也要做调整，那么心血管疾病吃什么好呢？

预防心血管疾病可以吃茄子、洋葱和大蒜。茄子中含有丰富的维生素P，能够增强毛细血管的弹性，具有防止高血压、动脉粥样硬化的作用；洋葱中含有丰富的前列腺素A，能够扩张血管，降低血液的粘稠度；大蒜可消除血管中的脂肪，又明显的降脂作用，能够防止高血脂等疾病。

苹果、海带、玉米、香菇等食物也能预防心血管疾病。玉米种含有大量的不饱和酸，能够软化血管；香菇中含有丰富的营养物质，不仅能够降低胆固醇，还能防止高血压等心血管疾病的发生；苹果中含有丰富的糖果酸和类黄酮等营养成分，可以分解体内的脂肪。

心血管疾病吃什么好？首先要减少肉食的摄入量。少吃动物肝脏、高胆固醇的食物，能够有效防治冠心病；再者，要限制脂肪的获取，人体内的脂肪过多，就易出现心血管疾病；第三，尽量的多吃素食，患有心血管疾病的患者，一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于保护心血管健康。

心血管疾病吃什么好？心血管疾病患者一定要控制好自己的体重，适当的控制自己的饮食，进行运动锻炼等等，身体健康，也会降低心脏病的病发；喜欢吃红肉的患者要注意，红肉中含有大量的饱和酸，不利于患者的心脏健康。

以上就是对心血管疾病吃什么好的介绍。希望这篇文章能够给大家带来帮助，也希望大家都能够积极的做好预防心血管疾病的措施。