夏季怎么才能预防脑血管病的发生
- 2020-09-30 10:31
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
脑血管病目前是我国发病率最高的疾病，具有四大特点，一是患病率高、二是致残率高、三是死亡率高，四是复发率高。患病率719-745.6/10万人，发病率109.7-217/10万人，死亡率在116-141.8/10万人，幸存者在50%—70%遗留严重残疾。
由以上数据显示可得知，脑血管病对身体健康产生很大的威胁，而夏季也是脑血管病的高发季节，尤其是一些中老年人群，在生活中做好预防措施很关键，那么，在夏季怎么预防脑血管病发生呢？
夏季怎么预防脑血管病
济南齐鲁花园医院专家表示，在讲预防之前，我们应该先来了解下脑血管病的发病因素，首先与脑血管壁的病变有很大关系，其次，心脑病和血流动力学改变也是关键因素之一，再就是人体血液成分和血液流变学的改变也是导致脑血管病发生的主要原因。除了这三点之外，生活中还存在一些危险因素，如伴有高血压病史、心脏病史、糖尿病史、TLA和脑卒中病史、吸烟酗酒、高血脂症、高同型半胱氨酸血症等一些因素也是导致脑血管病发生的原因。所以说想要做好预防就先从这些易发因素中避免。
1、控制血压
医生前面也指出了，脑血管病患者通常会伴有高血压，而高血压这种疾病是需要终生用药的，只有这样才能将血压控制在正常水平，一旦血压控制不好，就很有可能因为血压的波动导致血管出现破裂等严重情况发生，继而出现脑出血，危及患者生命，所以在生活中高血压患者应对此提高警惕。
2、规律生活
夏季怎么预防脑血管病？医生强调，对于中老年人群在生活中一定要保持一个良好的生活习惯，最基本的应做到早睡早起，因为中老年人群身体的自我调节能力减退，所以说熬夜是一定要禁止的一种行为，否则给身体带来的伤害是非常大的，尤其是在夏季，一定要养成午睡的习惯，至少半小时，这样才能给身体充电，保持更好的精神状态。
3、血糖血脂水平维持正常
患糖尿病最大的危害就是在于血管，糖尿病的发生会导致大血管及微血管发生病变，除此之外，还会导致血脂过高而造成的动脉硬化，所以说，对于糖尿病患者来讲，除了要接受相关的治疗外，生活中还要时刻注意控制好血糖保持在正常水平。
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