怎么才能降低心肌梗塞的发病风险
- 2020-09-30 08:59
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
据相关数据报告显示，每年都会有很多人死于心肌梗塞，其主要原因就是因为大家对此疾病的预防方法了解的不到位导致，所以最后导致失去了生命，那么，怎样能够降低心肌梗塞的风险呢？
怎样能够降低心肌梗塞的风险
1、降低胆固醇
济南齐鲁花园医院专家表示，胆固醇是心梗脑梗的最主要危险因素，因此，预防心肌梗塞危险首先就需要降低胆固醇。血液中的胆固醇升高与血管硬化的相关，如果病人确诊了血脂异常，或者是家族性的高胆固醇血症，那么就要限制胆固醇的摄入。
2、降低血脂
在众多的身体危险因素中，血脂异常是导致心脑血管疾病的重要危险因素。早期血脂筛查和对高危因素的识别，是后续干预的关键。因此，专家表示，定期进行血脂检查，清楚知晓自己的血脂水平很重要！因此患者家建议对于缺血性心血管疾病及其他高危人群，应每6个月测量1次血脂，40岁以上男性和绝经后女性，每年进行血脂检测20岁以上成年人，至少每5年测量1次空腹血脂，这样能有效避免心梗发生。
3、注意饮食和运动
济南齐鲁花园医院专家表示，想要预防心肌梗塞的危险发生，大家在生活中应注意饮食和运动，限制脂肪的摄入量，少吃奶油、肥肉，多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗死的发生率。
4、坚持长期服药
对于已经患有心肌梗塞术后的病人来讲，手术后还要坚持长期服药，巩固治疗效果。千万不要忽视这些常规药物的作用，它们具有抗凝、扩血管、抗动脉硬化保护血管内皮、控制心率，降低心肌耗氧量和降低心血管事件发生率等作用，可以让心脏跳动更有力。
5、低盐饮食
济南齐鲁花园医院专家表示，对于不同症状的急性期心肌梗死患者，我们在饮食上的要求也是不同的，专家指出，钠摄人过多，能增加血管对各种升高血压物质的敏感性，引起细小动脉痉挛，使血压升高。钠还有很强的吸收水分的作用，食盐过多，可使血容量增加，从而直接增加心脏负担，诱发心梗等心血管疾病发生，因此，心肌梗死的病人每日食盐量应少于4克。
6、注意气候变化
预防心肌梗塞危险发生还要注意气候变化，气候急剧变化，气压低时，冠心病病人会感到明显的不适，在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死，因此，中老人要注意根据气候变化，加减衣服。
特别提醒：怎样能够降低心肌梗塞的风险？通过以上文章的介绍，希望能够对您有所帮助，最后专家强调，心梗多爱找的几类人群包括有冠心病家族史、高血压、血脂异常的患者，烟民，如果您属于这类人群，特别是年龄超过45岁，可以通过如下检查早期排除心梗隐患。
