经常烧心一定是胃食管反流吗

现在很多人的饮食习惯都不好，尤其是上班族，经常是饥一顿饱一顿的，时间久了胃部是承受不了的，容易出现反酸烧心的症状。而在出现反酸烧心情况的时候，很多人首先想到的就是胃食管反流病，那经常反酸烧心一定就是胃食管反流吗？一起来看看吧。

经常烧心一定是胃食管反流吗

专家指出：烧心是指胃酸反流到食管中，刺激食管而产生的烧灼感。虽然很多人都经历过烧心，但并不代表就一定患病，偶发一两次烧心是正常现象。

正常情况下，人在吞咽食物的时候，食管下括约肌会舒张，这样会使食物进入胃内。当食物到达胃后，食管下括约肌收缩，防止胃内容物反流入食管。如果食管下括约肌异常舒张，胃酸就会反流到食管中引起烧心。

弯腰或躺下会加重症状。食用油炸、辛辣、脂肪含量较高的食品，饮用酒精和咖啡等，进食后立即躺下都可能导致烧心情况的出现。

此外，体重超标或者怀孕也会增加烧心的风险。如果并非长期频繁发生，不必过于紧张，调整饮食及生活习惯即可。

不过，频繁地烧心确实和胃食管反流病有联系。此外，部分患者会出现消化道外症状，或仅表现为消化道外症状，如咳嗽、哮喘、咽部不适等。该疾病还会出现较多并发症，其中上消化道出血、食管狭窄较常见。

专家提醒：如果吃过饭后返酸水、心口像火烧一样难受，同时还伴有咳嗽、咽喉不适等症状，要当心胃食管返流。而部分人因为胸口难受就去心内科、呼吸科等科室。这常常带来误诊。

经常反酸烧心该怎么办

1、睡前适当按摩腹部

经常出现反酸烧心的症状，我们可以通过按摩腹部来缓解。在晚上睡觉之前，可以用手掌顺时针按摩腹部，之后再换个方向按摩，按摩十几次就差不多了，这样可以促进肠道蠕动，减轻反酸烧心的症状，让胃更舒服些。

2、多喝白开水

当身体出现胃酸过多或者是烧心的情况可以服用一些白开水，这样能够很好的冲淡胃酸，起到降低胃酸浓度的作用。

3、多吃些蔬菜和粗粮

胃部总是反酸，平时可以多吃些蔬菜和粗粮，少碰那些辛辣的食物，这样也是可以缓解症状的。此外，自己在吃饭的时候还要注意放慢吃饭速度，别吃太饱了。

4、睡觉的时候床头稍微抬高一些

如果睡觉的时候，反流症状比较明显，可以把床头摇高，处于头高脚低的位置。一定要注意，不是单纯把头垫高，而是把整个床头抬高，躺下的时候，使人躺在一个成斜坡的床上。这个坡度一般要求10-15度就可以了，也就是床头摇高或者垫高5-10厘米。

抬高床头一方面可以减少反流，另一方面由于存在重力的影响，即使有少量的胃内容物反流进入食管，通过重力的作用也会自然回到胃内，也可以减轻夜间反流的不适。

反酸、烧心，医生却开了抑制胃酸的药，对症吗？

虽然胃食管反流病，是由于下食管括约肌的功能和结构有问题导致的，但是没有针对治疗这方面的良药。目前治胃食管反流病效果最好的，还是抑制胃酸分泌的药物，特别抑制胃酸分泌作用比较强的拉唑类的药物。

拉唑类的药物服用后，可以抑制胃酸分泌，让食管内胃内的PH值提到4以上，使胃食管内不要出现过于酸性的环境，这样即使有反流，反流物对食管的刺激也比较小，患者就不会感觉到明显的反酸。

另一方面用抑酸药以后，胃液分泌量会减少，反流出现的次数也就减少了。

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