吃的过咸胃溃疡容易找上门

• 2020-10-09 13:37
• 济南齐鲁花园医院
• 闫医生

现在生活当中我们的工作压力变大，吃饭也不规律，很多人都患上了胃炎等疾病，还有专家研究表明，如果盐摄入过多就很容易刺激肠胃，会产生很多胃酸，导致胃溃疡。常吃咸鱼，咸肉的人比不吃的人更容易患上胃溃疡。

为什么吃的过咸胃溃疡容易找上门

我们都知道食盐对我们来讲主要有两个作用，就是调味和提供营养，食盐中含有的钠和氯能够帮助我们更好的调节酸碱平衡和渗透压，而且氯还是合成胃酸的原料，因此食盐过多吃的过咸容易造成胃酸分泌过量，导致胃溃疡。

当我们胃酸分泌过多的时候，胃液统一出现反流，出现烧心的情况，严重的甚至还有胸部憋闷感，如果长此以往不治疗的话，很容易引发胃癌，食管癌或者是胃溃疡，胃穿孔等等。

对于有胃病的人，当出现胃酸过多或者是胃溃疡的时候，最好是少吃盐，将一天的食盐量控制在5克到6克之间，炒菜少放盐，也少吃腌制的食物和盐渍的零食，以免吃的过咸胃溃疡找上门。

平时饮食上，胃酸多的人可以多吃碱性的食物，比如海带，土豆，胡萝卜等等，可以多吃水果，有些水果虽然酸但是吃到肚子里被人体吸收的时候还是碱性的，胃酸多的人一些肉类应该尽量避免食用，吃的话可以跟碱性食物搭配食用，少喝咖啡因的饮料，对肠胃不好。