房屋装修太白小心白内障

• 2020-10-10 08:23
• 济南齐鲁花园医院
• 外科

现如今，很多家庭装修都偏爱白色，常常把家里的墙体刷成白色。不仅如此，瓷砖的选择也会选择白色或者是其他比较明亮的颜色。甚至是灯光、家具也往往选用白色或者很亮的颜色。确实，白色不仅可使让房间看起来更明亮，还可以在一定程度上弥补采光的不足。但如果太过明亮的话，就会造成反光，从而形成光污染。如果长时间生活在这样的环境中，容易诱发白内障。

什么是白内障？

白内障是一种比较常见的眼部疾病。是由多种原因引起的晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。正常情况下它是透明的，光线通过它及一些屈光间质到达视网膜，人才能清晰地看到外界物体。但是晶状体浑浊的情况下，光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。

现在不管是家庭装修还是办公室装修，白色成为了首选。居室的墙壁、地面用某些瓷砖装饰后，光反射系数高达90%，大大超过人体所能承受的生理适应范围。反射的光会使人眼的视网膜受到刺激，超出眼睛的协调性，使眼睛疲劳，甚至导致视觉功能降低。尤其对于老人而言，视觉功能本来已下降，很容易增加白内障的发病风险。还会对人眼的角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥。

如何预防白内障？

1、避开强光紫外线

受到紫外线照射的时间越长，越容易导致白内障。齐鲁花园医院专家建议，外出的时候戴上太阳镜，可以降低紫外线对眼睛造成的伤害。60岁以后老年人来说，黄褐色太阳镜，可以有效预防白内障的发生。

2、每日喝够两升水

我们眼睛的晶状体也在不断地进行着新陈代谢，水分在这个过程中起着非常重要的作用。如果身体缺水的话，机体代谢产生的一些废物无法正常排出体外，进而会产生一些异常的化学物质而损害眼睛的晶状体，导致白内障的发生。齐鲁花园医院医生建议，每天每个人要保证喝够两升水。

3、补充维生素C

随着年龄的增长，机体的营养吸收以及代谢等功能都逐渐衰退，会造成晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障的发生。所以，老年人应多吃新鲜蔬菜水果。

4、补充蛋白质

眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质，缺乏会引起角膜病变、白内障等眼部疾病，在日常生活中，一定要注意蛋白质的摄入。

5、经常喝绿茶

而绿茶中含有丰富的维生素C。研究发现，每100克绿茶中含有280毫克的维生素C，是红茶的5～6倍。在平时不妨多喝些绿茶。