学生党该如何预防散光
- 2020-10-10 08:26
- 济南齐鲁花园医院
- 五官科
眼镜店老板曾说，小编也有轻度的散光，佩戴合适的眼睛可以矫正。如果发现自己有眼胀头痛、阅读窜行或视物重影的症状，抓紧去医院看看是不是散光引起的。
学生党易得散光的原因，能猜个八九不离十。作为近视镜形影不离的好朋友，我是深有体会啊。我小学时就有躺着看书的恶习，在那暗黄的灯光下，模糊了我的一双眼。到了大学，晚上经常斜躺着看手机，那刺眼的屏幕光，让我不斜视才怪。所以学生党为了那扇明亮的心灵之窗不受阻隔，从现在开始养成良好的用眼习惯吧。
散光会使我们视物模糊，加深视觉疲劳，甚至影响正常的头位和眼位。那么，学生党该如何预防散光呢？
1、对小学生来说，从小养成正确的坐姿和用眼习惯。常做眼保健操，家长要培养孩子对电视、iPad等的自制力，可以多陪孩子去郊外，看看绿色植物等，放松身心的同时，还达到了保护视力的目的。
2、对中学生来说，要学会调整学习时间，不要因为备考的压力，就一刻也不放松，比如在公交上看书，自以为是抓住了每一分每一秒，却是用眼睛斜视的代价换来的。趁着眼睛还没有定型之前，及时矫正。
3、对大学生来说，不要长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕，及时调整屏 幕亮度。喜欢看电子读物的朋友，要将读本的字体调到合适的大小，避免模糊的文本阅读，以免识别困难，加大了眼睛的工作量。
4、最后对学生党嘱咐一句，要留心观察自己的眼睛，发现有问题，及时到眼科医院做检查，每年定期检查1-2次。视力差在一定程度上会影响你的记忆力，进而影响你的学业。所以，散光的危害不容忽视。
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