六种比较好的养胃食物

• 2020-10-09 08:37
• 内科
• 内科专家

胃不好的人应该怎么办呢？胃是人体的消化器官之一，在人体中扮演着重要的角色，是不仅能够消失食物，还为人体吸收营养。从十人九胃这句话就可以看出，胃炎、胃酸等胃部疾病已经快成为了现代人的通病了。在日常生活中，养胃的食物有哪些呢？

胃不好的人，可以吃包心菜和南瓜。包心菜具有养胃健脾、解毒、消水肿的作用，包心菜的营养也很丰富，能够促进溃疡的愈合，包心菜能够做菜也能够熬粥；南瓜中含有丰富的维生素和微量元素，是健胃消食的好帮手，还易消化，有胃病的患者宜食用。

养胃的食物有哪些？可以食用圆白菜和茯苓。茯苓，性平、味甘，具有健脾胃的作用，还能够延缓人体衰老；圆白菜被誉为天然的“胃菜”，不仅具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃粘液的分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，可以多多食用。

胃不好的人还可以食用莲子和芡实。莲子的药性比较平和，具有健脾胃的功效，还能够止泻、安神，不过在食用之前最好将莲心去掉；芡实是最好的健胃食物之一，而且还具有跟莲子一样的功效，但它的收敛作用要比莲子好。芡实比较难煮，可以将其磨成粉放入粥中。

上文我们已经讲述了养胃的食物有哪些，现在我们来看下，胃不好的人不能吃哪些食物：食道括约肌放松是胃酸的主要原因，所以薄荷不可吃；汽水的刺激性比较大，不易饮用；咖啡这个大家都知道，是不能喝的；油腻的食物要禁吃；巧克力和辣椒等刺激性食物也是不能吃的。

以上就是对养胃的食物有哪些的介绍。胃不好的人一定要特别注意胃部的保养，首先要主要好胃部的保暖工作，再者一定要养成良好的生活习惯，并且要适当的改变自己的饮食结构和饮食习惯。