当心工作压力大易患糖尿病

• 2020-10-09 09:46
• 济南齐鲁花园医院
• 内科

据国外媒体报道，最新一项研究证明，工作压力大的的人会比正常人患糖尿病的几率高出63%。还会增加心血管疾病的风险。研究人员分析说。工作压力大的人，生活习惯也会出现问题，如熬夜、吸烟酗酒等从而容易引发糖尿病。

导致糖尿病的原因有很多种比如：糖尿病家族史、不良的饮食习惯、肥胖、吸烟酗酒、精神紧张等。然而工作压力大可直接导致精神处在长期紧张的状态，造成肾上腺素分泌过多，从而引发血糖和血压的升高。

工作压力大的人群经常错过吃饭和休息的时间，或者是边吃边工作，没有正常的饮食规律，摄入过多的热量，直接导致血糖和血脂的增高。如果没有适量的运动很难把血糖降下来，长时间如此的话，早晚会得上糖尿病。

糖尿病有多可怕？

全球每10秒就会有两个人被诊断为糖尿病和一个糖尿病患者死亡。目前全球患糖尿病的人数已达到2.85亿人，每年有400万人死于糖尿病。而且糖尿病可直接导致患者失明、肾衰竭、心脏病和截肢。无论从患者人数还是死亡率都是一个可怕的数字。所以大家要爱护好自己的身体。

对于工作压力大的人，要适当的给自己些时间，养成一个好的生活习惯。按时按点的饮食，保证身体所需的营养。平时抽出点时间适当的锻炼一下身体。尽量减少或避免吸烟喝酒，这样可大幅度的降低糖尿病的发生。