糖尿病患者需注意不容易被发现的高糖食物
- 2020-10-09 13:23
- 济南齐鲁花园医院
- 闫医生
我们都知道糖尿病患者食用含糖食物会加重病情，所以他们在饮食上会细心挑选没有高糖的食物，然而他们有时候会忽视一些不容易被发现的高糖食物，为了避免这种问题的发生，我向大家介绍一下糖尿病患者需注意不容易被发现的高糖食物有哪些。
1.主食：早餐粥，在我们中国人的早餐当中，粥占据了很大的比例，但是对于糖尿病患者来讲餐饭喝粥无疑实在血糖高峰期进行的雪上加霜的行为，如果实在要喝粥的话，建议吃点主食，或者是在粥里卖弄加点豆类，燕麦等粗粮。
2.饮料类：糖尿病患者喝酒的话不但会摄取很多热量，酒中的物质会影响降糖药的作用，不光是酒，运动饮料，调味酸奶里面也有很多糖类，糖尿病患者最好尽量少饮用。
3.零食:果脯，这种食物是由水果去除水分加工而成，含糖量不低。
无糖饼干和蛋糕里也有甜味剂，过多的碳水化合物也会分解为葡萄糖，对患者的身体健康没有帮助。
薯片油盐超标，垃圾食品，最好少吃。
豆制品零食很容易被忽视，看着豆制品健康，其实里面含有大量的油和盐，还有防腐剂，对于糖尿病患者的身体健康没有任何好处。
4.调味品：沙拉酱和番茄酱，这两种物质是高盐高糖食品，糖尿病患者绝对要少吃，吃多了对血糖威胁非常大。
在平常的生活当中，我们购买事物的时候不要被无糖的标签所迷惑，这里的无糖多指代无蔗糖，并不是完全不含糖的，糖尿病患者不能完全放心食用。
