什么时候测量空腹血糖和餐后血糖最好多长时间测一次血糖

2020-09-29 14:59
济南齐鲁花园医院
糖尿病病房

测血糖就是测量人体血液中的糖。绝大多数情况下都是测量的葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。

一般市场上所测指血或耳血为毛细血管的血糖值，略高于静脉血糖值。但要注意，当寒冷、水肿及血管痉挛时，稍受影响。

通常情况空腹血糖(葡萄糖氧化酶法)的正常范围是3.9～6.1mmol/L。空腹血糖6.1 mmol/L就为空腹血糖升高;若有糖尿病症状又查出空腹血糖>7.0 mmol/L，或糖耐量试验血糖峰值>11.1 mmol/L，餐后2小时血糖>11.1 mmol/L，或具有糖尿病症状，随机血糖>11.1 mmol/L，且伴有尿糖阳性，就可诊断为糖尿病。血糖高不一定是糖尿病。由于空腹血糖决定着全天血糖水平，控制糖尿病千万要注重空腹血糖的变化。

什么时候测空腹血糖最好？

空腹血糖的最佳测量时间应该是在早餐进餐之前，一般在早餐前半小时测量，因为糖尿病患者进食前30分钟的时候会皮下注射胰岛素，所以一般是在餐前30分钟测量，而早餐前已经是一夜未进食，是一天中血糖最低的时候，所以应该在早餐前，不宜晚于早上8点。

什么时候测餐后血糖最好？

测量餐后血糖应该在餐后两小时抽血。是指从吃第一口饭开始计时，整2个小时后测血糖。

餐后2小时血糖是反映胰岛β细胞储备功能的重要指标，即进食后食物刺激β细胞分泌胰岛素的能力。若功能良好，周围组织对胰岛素敏感，无胰岛素抵抗现象，则餐后2小时血糖值应下降到4.6～7.8毫摩尔/升。

但若储备功能虽好，甚至一些糖尿病患者分泌胰岛素比正常人还高，却由于周围组织对胰岛素抵抗，或胰岛素抵抗虽不明显，但胰岛β细胞功能已较差，则餐后2小时血糖可明显升高。

运动后什么时候测血糖最好？

一般饭后半小时内不宜运动,一运动会减少胃部的血流量而造成胃负担增加，久了会引起胃病和消化不良，半小时到45分钟后开始有氧运动，前十分钟肌体中糖分消耗较多，后十分钟血液中的糖分开始补充到肌肉中而引起血糖降低。

一般以运动30分钟为宜，再休息半小时后血糖便会回到正常水平,到那时也差不多饭后二小时了，所以在那时测血糖是最好的。

多长时间测一次血糖？

糖友们测血糖的时间段一般是早晨空腹时、三餐前、三餐后2小时和睡前。医生一般并不要求你每天都测8次。

但是，你可以从上面的时间中，每天选不同的时间，一天做1～2次。这样，过一段时间，你就会得到一份血糖随饮食和时间波动的完整的资料。