蜂蜜会影响糖尿病患者的血糖指数吗
- 2020-09-30 10:05
- 内科
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对于糖尿病患者来说，饮食的控制是非常重要的，一个不小心就会使血糖升高，而且合理的饮食对缓解病情是由很大帮助的。糖尿病患者首先需要控制的饮食就是糖类，很多人都觉得蜂蜜是甜的，吃了会使血糖升高。蜂蜜会影响糖尿病患者的血糖指数吗?我们来看看专家是怎么说的。
蜂蜜会影响糖尿病患者的血糖指数吗
糖尿病患者是否能吃蜂蜜，一直以来都是中老年人关心的问题。专家表示，纯蜂蜜是糖尿病患者更健康的饮食，蜂蜜与其他的甜味剂、糖精等相比，并不会提高血糖水平。虽然蜂蜜中也含有大量的糖，但是质量好的蜂蜜中含有的糖是单糖，很容易就被人体吸收，直接就参与人体活动了，而不会被人体的血液吸收，所以就不会使血糖指数升高了。
不过，虽然糖尿病患者可以吃蜂蜜，但是最好是在血糖控制比较理想的情况下吃，以免发生意外使血糖升高。此外，还要同时减少其他淀粉类食品的摄入。
糖尿病患者饮食上应该注意什么
首先要控制蛋白质的摄入，因为蛋白质摄入过多的话会加重肾脏的过滤负担，同时还会增加体内的有毒物质，进一步损害肾功能，所以，糖尿病患者的饮食中药控制蛋白质。
其次，在控制总热量的前提下，多吃些粗粮。对于富含纤维素的蔬菜、豆类、全谷物等可以多吃一点。对于糖尿病患者来说，尤其要严格限制蔗糖、麦芽糖、葡萄等的摄入。
糖尿病患者在进食时可以按照少食多餐的原则，而且要定时定量，两餐之间最好要间隔4—5小时。对于注射胰岛素和出现低血糖的病人，更加需要在三餐之间加餐。在其他是食物方面，还要注意高钙低磷，比如动物的脑子和内脏、排骨、虾、壮骨粉等一定不要吃太多。
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