生活中哪些习惯会对胃功能产生影响
- 2020-09-30 08:44
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
良的生活方式会让你容易惹上胃病，但是你不知道的是，除生活方式外，人们日常的一些坏习惯也加重了对胃的伤害，那么，哪些生活习惯会影响胃功能呢，下面我们一起来了解下。
哪些生活习惯会影响胃功能
1、精神紧张
很多年轻人，心情变化无常，容易紧张、烦恼或者忧虑等等，这些不良的情绪是会通过大脑扩散到边缘系统的，一旦影响到神经系统，直接会导致肠胃内分泌失调，造成胃部不能自我消化，形成溃疡等病症。
2、过度劳累
过度劳累也会影响胃的功能，年轻的朋友们为了自己的家庭，四处奔波，过度的体力活动或者脑力活动，其实是会造成胃部血液供应减少，胃液的分泌失调，导致胃酸胃痛等情况发生。
3、酗酒无度
很多在职场的上拼搏的男人，酒桌上喝酒是无法避免的，但一定要注意过量的饮酒会引起肝硬化，甚至给胃带来损伤。一般而言，只要是酒精在20°以上，每小时饮用超过100ml，对胃黏膜的损伤就开始了，所以爱喝酒的朋友可不要贪杯哦，在选择酒的时候一定要选择低度数的。
4、嗜烟成癖
很多男性朋友喜欢抽烟，甚至有了烟瘾，其实吸烟是有害健康，它会刺激到胃部，造成胃酸胃胀胃痛，而患胃癌的机率也会比正常人高很多，再加上烟草中含有尼古丁等有害物质，一旦进入人体后会随着血液循环到达胃部，继而就会伤害到胃粘膜，后期导致一系列的胃病发生。
5、饮食不规律、不卫生
饮食没有规律，饥一顿，饱一顿，也会影响胃功能。尤其是很多大学生，上午没有课就懒得起床，早饭从来不吃，这其实是一个不好的习惯，一日三餐一定要准时，还有的大学生饮食不规律，晚上熬夜饿了就泡面，或者出去吃饭，这些习惯长久下来会严重影响胃部，造成胃溃疡。考虑到食物或者饮用水的污染正是幽门螺杆菌感染的主要来源，因此，不饮生水、不吃生食这些基本要求也是我们保护好胃的基本方法之一。
特别提醒：现在很多的年轻人都有胃病，有的是饮食不规律造成的，有的是其他原因。所以朋友们一定要保护好自己的胃，不要让胃受伤。
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