偏头痛应该怎么缓解好
- 2020-09-30 11:02
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
偏头痛的患者在发作时会出现头痛剧烈甚至伴有恶心、呕吐的症状，这种病会间歇性发作，让不少患者很苦恼。那么，偏头痛的原因是什么，偏头痛应该怎么缓解好？今天，跟着小编来了解一下偏头痛的相关知识吧。
偏头痛的原因是什么？医生说：偏头痛多与遗传、内分泌、饮食和药物以及精神紧张等因素有关。大部分的偏头痛患者受家族遗传影响，患病概率高。女性的发病率高于男性，女性每月都会有的那几天，受到内分泌波动的影响，女性患者会在经期经受偏头痛的折磨。有些含有防腐剂、亚硝酸盐、食品添加剂等食物可刺激产生偏头痛，所以尽量少吃热狗、熏肉、巧克力等食物。
那么，偏头痛应该怎么缓解好？
首先，在偏头痛发作时，要保持情绪稳定，通过看搞笑视频或听瑜伽音乐等分散注意的方法来排除精神的恐惧和紧张，或者躺在床上安静的休息，入睡后疼痛就会减轻以至于消失。
其次，还可以通过用毛巾对额头进行冷敷，或把毛巾缠在头上，可以有效地抑制血管扩张，起到缓解疼痛的作用。再者学些按摩技法，对太阳穴部位进行按压。
再次，适量饮用绿茶会管点事。因为绿茶的成分对缓解偏头痛有帮助，大家在病发时，可以适当地喝些。
最后，若是疼得比较厉害，则需要在医生的指导下服用阿司匹林等药物来缓解。
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