糖友们该如何预防糖尿病足

• 2020-09-30 11:02
• 济南齐鲁花园医院
• 内科

糖尿病足是糖尿病一种严重的并发症，严重了可落下残疾。所以，随着天气的回暖，糖友们要多加预防。平时不仅要注意血糖的控制，还要警惕糖尿病足的发生。那么，糖尿病足的症状有哪些？糖友们该如何预防糖尿病足呢？

一般糖尿病足的症状有脚部发凉，皮肤皲裂、发青发紫，出现水肿；小 腿抽筋、疼痛，行走不便。所以糖友们要留意自己的脚部，不要随意修剪自己脚底的老茧，若出现僵硬、加厚甚至行走疼痛时，要去医院找医生诊治。

谈到糖尿病足的原因，医生说是大血管和微血管病变导致脚部循环障碍 ，发生了溃疡和坏疽现象。所以预防糖尿病足的关键就是促进下肢的血液循环，具体该怎么做呢？

首先，注意脚部的保健。可以经常揉捏腿部和脚部，来促进下肢的血液循环。脚部皮肤干燥的糖友们，可以在脚部抹上些橄榄油，但注意不要让橄榄油进入脚趾缝。

其次，保证脚部卫生。常换洗鞋袜，勤洗脚，避免脚部出汗太多，滋生细菌。晚上临睡前，可以倒上温热的水，多泡会儿脚。

再次，定期进行足检。许多糖尿病患者应该重视足部检查的重要性，以减少患糖尿病足的几率。

最后，穿舒适的鞋子。糖尿病患者在生活中尽量少穿尖皮鞋、高跟鞋等容易对脚部产生伤害的鞋子。