甲状腺功能亢进不好饮食上不能吃什么
- 2020-09-29 14:56
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
和男性相比，女性患上甲状腺疾病的概率要高出7倍。虽说甲状腺疾病看起来好像不是很严重，但是女性是需要生儿育女的。女性身体机能的任何状况，都可能给胎儿带来难以预知的风险。而且，不管是甲亢还是甲减，都会影响到女性的生活质量，所以对于甲状腺疾病，广大女性还是要引起足够的重视。
首先我们来看甲亢，也就是甲状腺功能亢进。由于身体分泌了太多的甲状腺激素，所以会让女性的交感神经非常兴奋，让身体的新陈代谢非常亢进，于是你会发现自己怎么都吃不饱，而且还不会胖。可能有人觉得“这样很好啊”，但是同时它还会引起心悸等症状，出现甲状腺肿大，甚至是甲亢型心脏病。
既然是甲状腺功能亢进，那我们当然要注意不能再刺激它，使它分泌更多甲状腺激素。临床上，一般会采用抗甲状腺药物或手术治疗。如果甲状腺肿大已经相当严重，当然需要求助药物甚至手术。但如果只有轻微的甲亢，我们可以试着通过日常饮食调节，至少，不要再给甲状腺囊肿更多的刺激。那么，甲状腺不好不能吃什么呢？
甲状腺不好不能吃什么
1、首先应该避免吃太多合碘的食物
这里我想要澄清—个误会，很多人会以为过高的碘会导致甲亢，但其实甲状腺囊肿的出现，跟高碘没有太大关系。但是如果已经出现甲亢，就一定要控制碘的摄取。含碘高的食物主要是海产品， 比如鱼、虾、蟹、紫菜和海带、昆布、海藻和生蚝等。所以，海鱼并不适合甲亢者多吃。大家不一定非得戒掉海带和海产品，但一定要控制好食用量，每周食用不要超过1次。
2、控制糖的摄取
就像糖尿病患者一定要控制糖的摄取是同样道理，虽然它不是病因，但在出现疾病以后，就一定不能让它带来太多刺激。
3、避免辛辣刺激性食物
既然新陈代谢已经那么亢奋，就不要再去刺激它了。因此，咖啡、浓茶、烟酒以及辛辣食物，都是应该忌口的。尤其还要注意避免煎、炸、烧烤等油腻、重口味的饮食，清淡一点比较好。
最后要讲到的这一点，是很容易被大家忽视的，那就是坚果。甲亢者也要少吃坚果和豆类，包括花生、栗子、大豆、豌豆等。因为坚果的脂肪含量比较高，尤其是用糖和盐加工过的坚果，更应该避免食用。当然，坚果也不是不能吃，每天最好不要超过20克。
总而言之，由于甲状腺功能亢进，它会让身体的新陈代谢率提高，所需的热量也就更多。大家可以适当增加每天摄取的热量，适当增加蛋白质和维生素的补充，少吃合碘高的食物，清淡饮食，注意缓解压力，不要做强度过大的运动，才能更好地改善甲状腺功能。
